Başlanan Tarih: 23 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
10 Ağu 24	74 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	78 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	78 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	78 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	78 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	78 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	75 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	75 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	75 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	75 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	63 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	64 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	65 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	66 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	68 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	70 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	71 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	75 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	68 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	67 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	67,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	69 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	70 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	75 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
05 Eyl 13	67 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	65,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	66 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	66,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	68 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	68,4 kg	Oldukça İyi
29 May 13	69 kg	Oldukça İyi
17 May 13	68,9 kg	%100
14 May 13	69,8 kg	Oldukça İyi
07 May 13	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	71,2 kg	%100