Başlanan Tarih: 12 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 84 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
05 Şub 21	79,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	78,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	79 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	76 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	76,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	75,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	74,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	84 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	81 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	79,4 kg	Uygulanamaz
24 May 14	82 kg	Düşük
24 Nis 14	80 kg	Düşük
20 Nis 14	81,2 kg	Düşük
14 Nis 14	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	80,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	81 kg	Düşük
03 Nis 14	81,6 kg	Düşük
01 Nis 14	81,9 kg	Düşük
30 Mar 14	81,6 kg	Düşük
28 Mar 14	82,1 kg	Düşük
27 Mar 14	81,7 kg	%100
26 Mar 14	81,7 kg	%100
25 Mar 14	81,4 kg	%100
24 Mar 14	81,6 kg	%100
23 Mar 14	81,4 kg	%100
22 Mar 14	81,6 kg	%100
21 Mar 14	81,9 kg	%100
20 Mar 14	82,3 kg	%100
19 Mar 14	82,1 kg	%100
18 Mar 14	83 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	82,3 kg	%100
16 Mar 14	82,5 kg	%100
15 Mar 14	82,8 kg	%100
14 Mar 14	83,3 kg	%100
13 Mar 14	82,2 kg	%100
12 Mar 14	75 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
12 Şub 14	84 kg	Uygulanamaz