Başlanan Tarih: 07 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,2 kg
01 May 23	83,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	84,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	84,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	84,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	84,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	85,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	86,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	86,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,3 kg
25 Eki 22	86,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	88,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	88,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	88,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	88,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	86,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	88,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	88,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	90,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
06 Haz 22	90,3 kg	Oldukça İyi
23 May 22	89,8 kg	Oldukça İyi
22 May 22	89,8 kg	Oldukça İyi
17 May 22	88,9 kg	Oldukça İyi
09 May 22	89,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	97,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	102,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Ağu 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,5 kg
25 Tem 21	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	102,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	103,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	98,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	96,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	97,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	100,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	102,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	99,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	101,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	99,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	100,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	101,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	98,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	98,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	97,5 kg	Oldukça İyi
30 May 18	96,2 kg	Oldukça İyi
15 May 18	96,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	97,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	97,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	98,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	99,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	100,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	100,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	101,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	102,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	103,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	103,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	103,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	104,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	105,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	107,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	108,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	108,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	111,5 kg	Uygulanamaz