Başlanan Tarih: 30 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,0 kg
01 Oca 19	88,5 kg	Düşük
20 Ağu 18	79,6 kg	%100
18 Ağu 18	80,2 kg	%100
17 Ağu 18	80,7 kg	%100
15 Ağu 18	81,4 kg	%100
13 Ağu 18	82,3 kg	%100
11 Ağu 18	82,4 kg	%100
10 Ağu 18	81,8 kg	%100
09 Ağu 18	82,0 kg	%100
04 Ağu 18	83,5 kg	%100
03 Ağu 18	83,6 kg	%100
02 Ağu 18	83,4 kg	%100
01 Ağu 18	83,7 kg	%100
31 Tem 18	84,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	86,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
29 Tem 18	86,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	85,9 kg	%100
26 Tem 18	87,3 kg	%100
25 Tem 18	86,9 kg	%100
24 Tem 18	86,8 kg	%100
23 Tem 18	87,0 kg	%100
22 Tem 18	87,8 kg	%100
21 Tem 18	88,2 kg	Uygulanamaz
20 Tem 18	88,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,7 kg
14 Şub 14	71,8 kg	%100
12 Şub 14	72,0 kg	%100
02 Şub 14	73,2 kg	%100
29 Oca 14	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	73,3 kg	%100
17 Oca 14	74,0 kg	%100
14 Oca 14	74,3 kg	%100
06 Oca 14	74,4 kg	%100
04 Oca 14	74,9 kg	%100
30 Ara 13	75,7 kg	%100
29 Ara 13	76,5 kg	%100
28 Ara 13	76,7 kg	%100
27 Ara 13	77,1 kg	Düşük
24 Ara 13	76,4 kg	%100
20 Ara 13	76,7 kg	%100
19 Ara 13	76,9 kg	%100
16 Ara 13	77,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	77,4 kg	%100
11 Ara 13	77,7 kg	%100
10 Ara 13	78,0 kg	%100
07 Ara 13	78,1 kg	%100
05 Ara 13	78,7 kg	%100
26 Kas 13	78,9 kg	%100
22 Kas 13	79,9 kg	%100
21 Kas 13	80,5 kg	%100
20 Kas 13	80,6 kg	%100
16 Kas 13	81,3 kg	%100
14 Kas 13	81,4 kg	%100
08 Kas 13	81,8 kg	%100
06 Kas 13	82,0 kg	%100
05 Kas 13	81,7 kg	%100
04 Kas 13	83,6 kg	%100
03 Kas 13	83,1 kg	%100
02 Kas 13	83,5 kg	%100
01 Kas 13	83,6 kg	%100
31 Eki 13	80,4 kg	%100
29 Eki 13	80,6 kg	%100
28 Eki 13	80,9 kg	%100
26 Eki 13	81,6 kg	%100
25 Eki 13	82,3 kg	%100
24 Eki 13	82,7 kg	Uygulanamaz