Başlanan Tarih: 30 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,3 kg
03 Kas 15	95,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	97,1 kg	%100
19 Eki 15	98,4 kg	%100
20 Ağu 15	98,9 kg	Uygulanamaz
22 Nis 15	95,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	97,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	98,4 kg	Düşük
30 Haz 14	96,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	97,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	98,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	98,0 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	98,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	98,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	98,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	99,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	99,3 kg	Düşük
13 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	98,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	98,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	99,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	99,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	100,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	100,2 kg	Düşük
13 Mar 14	98,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	99,3 kg	Düşük
27 Oca 14	98,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	98,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	100,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	101,6 kg	Düşük
11 Eyl 13	96,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 13	97,1 kg	%100
29 Ağu 13	97,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 13	98,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	95,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	95,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	96,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	96,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	97,1 kg	Düşük
11 Şub 13	93,9 kg	Uygulanamaz
23 Nis 12	85,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 12	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 12	86,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	87,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	89,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	90,3 kg	Uygulanamaz
09 Ara 11	88,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 11	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	88,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	88,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 11	89,4 kg	%100
21 Kas 11	90,3 kg	%100
18 Kas 11	90,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 11	91,6 kg	%100
14 Kas 11	91,6 kg	%100
11 Kas 11	91,6 kg	%100
09 Kas 11	91,6 kg	%100
02 Kas 11	93,0 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	93,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 11	93,9 kg	%100
12 Eki 11	93,9 kg	%100
10 Eki 11	94,3 kg	%100
07 Eki 11	94,3 kg	%100
30 Eyl 11	95,3 kg	%100

Başlanan Tarih: 22 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
11 Tem 11	96,2 kg	Düşük
12 May 11	94,8 kg	Oldukça İyi
04 May 11	95,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 11	95,7 kg	%100
27 Nis 11	96,2 kg	%100
05 Nis 11	96,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 11	97,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 11	97,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 11	97,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 11	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 11	98,0 kg	Düşük
21 Şub 11	95,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 11	96,2 kg	Uygulanamaz
27 Oca 11	95,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	96,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	96,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 11	96,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	96,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	96,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	96,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	97,1 kg	Düşük
16 Ara 10	93,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 10	93,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 10	94,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 10	94,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 10	94,8 kg	%100
18 Kas 10	94,8 kg	%100
17 Kas 10	95,3 kg	%100
16 Kas 10	95,3 kg	%100
15 Kas 10	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 10	95,3 kg	%100
11 Kas 10	96,2 kg	%100
09 Kas 10	97,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 10	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	98,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 10	99,3 kg	Düşük
15 Eyl 10	98,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 10	98,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 10	98,9 kg	Düşük
16 Ağu 10	97,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 10	98,0 kg	Düşük
11 Haz 10	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 10	95,7 kg	%100
08 Haz 10	97,1 kg	Oldukça İyi
25 May 10	96,6 kg	%100
24 May 10	97,5 kg	Oldukça İyi
20 May 10	97,1 kg	%100
18 May 10	98,0 kg	%100
17 May 10	98,4 kg	Oldukça İyi
15 May 10	97,5 kg	Oldukça İyi
14 May 10	97,5 kg	%100
12 May 10	98,4 kg	%100
11 May 10	99,8 kg	%100
10 May 10	100,7 kg	Düşük
03 May 10	97,2 kg	Oldukça İyi
02 May 10	97,2 kg	%100
30 Nis 10	97,6 kg	%100
29 Nis 10	97,6 kg	%100
28 Nis 10	98,8 kg	%100
26 Nis 10	99,5 kg	%100
25 Nis 10	100,0 kg	%100
24 Nis 10	101,4 kg	%100
23 Nis 10	102,1 kg	%100
22 Nis 10	103,9 kg	%100

Başlanan Tarih: 10 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,0 kg
12 Nis 10	102,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 10	103,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	103,4 kg	Uygulanamaz
15 Mar 10	103,4 kg	Düşük
10 Şub 10	101,2 kg	%100
05 Şub 10	101,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 10	101,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 10	101,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 10	101,4 kg	%100
27 Oca 10	101,4 kg	%100
25 Oca 10	101,2 kg	%100
22 Oca 10	101,8 kg	%100
21 Oca 10	102,1 kg	%100
20 Oca 10	101,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 10	101,8 kg	Düşük
13 Oca 10	102,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 10	102,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 10	103,0 kg	Uygulanamaz