Başlanan Tarih: 12 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
08 Haz 23	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	62,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	64,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	65,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	65,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	65,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	65,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	66,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	66,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	65,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	65,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	67,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	66,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	67,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	68,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	68,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	68,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	69,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	70,0 kg	%100
20 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	72,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
29 Oca 17	64,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	65,0 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	66,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	63,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	63,7 kg	%100
25 Kas 16	65,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	65,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	66,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	66,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	66,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	67,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	68,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	68,5 kg	%100
30 Eyl 16	69,2 kg	%100
22 Eyl 16	69,1 kg	%100
20 Eyl 16	70,0 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	70,8 kg	%100
29 Ağu 16	71,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	74,4 kg	Uygulanamaz
17 Eki 15	71,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	70,1 kg	%100
13 Eki 15	70,8 kg	%100
12 Eki 15	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	71,3 kg	%100
10 Eki 15	72,1 kg	Düşük
26 Ağu 15	70,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	71,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	72,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	74,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
16 Nis 15	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	70,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	71,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	71,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	71,9 kg	%100
13 Eki 14	73,0 kg	Uygulanamaz
25 Eyl 14	74,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,7 kg
04 Ara 13	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	70,2 kg	%100
02 Ara 13	70,2 kg	%100
01 Ara 13	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	70,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	70,9 kg	%100
28 Kas 13	71,9 kg	%100
27 Kas 13	72,6 kg	%100
26 Kas 13	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	73,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,3 kg
08 Kas 13	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	72,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 13	73,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	74,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	74,2 kg	%100
18 Eyl 13	75,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	76,3 kg	Uygulanamaz
16 Tem 13	76,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Ara 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
26 Şub 13	71,9 kg	%100
20 Şub 13	71,9 kg	%100
19 Şub 13	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	71,9 kg	%100
13 Şub 13	72,1 kg	%100
09 Şub 13	72,4 kg	%100
05 Şub 13	72,9 kg	%100
01 Şub 13	73,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	73,4 kg	%100
26 Oca 13	73,5 kg	%100
25 Oca 13	74,0 kg	%100
23 Oca 13	75,0 kg	Düşük
02 Ağu 12	68,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	68,7 kg	%100
12 Tem 12	69,4 kg	Düşük
31 May 12	66,3 kg	%100
27 May 12	67,6 kg	Düşük
22 Mar 12	65,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	65,1 kg	%100
03 Mar 12	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 12	65,3 kg	%100
25 Şub 12	65,7 kg	Düşük
20 Şub 12	65,3 kg	%100
18 Şub 12	65,5 kg	%100
15 Şub 12	65,8 kg	%100
13 Şub 12	66,0 kg	%100
12 Şub 12	66,5 kg	%100
08 Şub 12	66,5 kg	%100
05 Şub 12	66,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	67,2 kg	%100
28 Oca 12	67,3 kg	%100
25 Oca 12	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	68,3 kg	%100
19 Oca 12	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	67,7 kg	%100
14 Oca 12	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 12	67,9 kg	%100
07 Oca 12	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	68,3 kg	%100
03 Oca 12	68,6 kg	%100
02 Oca 12	69,0 kg	%100
01 Oca 12	69,1 kg	%100
31 Ara 11	69,3 kg	%100
30 Ara 11	69,7 kg	%100
27 Ara 11	70,1 kg	%100
26 Ara 11	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 11	70,5 kg	%100
22 Ara 11	71,0 kg	%100
20 Ara 11	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 11	71,5 kg	%100
18 Ara 11	71,5 kg	%100
17 Ara 11	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 11	72,6 kg	Uygulanamaz
11 Ara 11	73,9 kg	Oldukça İyi