Başlanan Tarih: 05 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
08 Ağu 24	58,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	59,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	59,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	59,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	60,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	53,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	54 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	55,6 kg	Oldukça İyi
31 May 20	56,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	58,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	58,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	60,5 kg	Oldukça İyi
16 May 19	61,7 kg	Uygulanamaz
20 Şub 19	60,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	60,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	60,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	60,3 kg	%100
23 Oca 19	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	62 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	60,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	61,5 kg	Uygulanamaz
03 Eki 18	62 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	63,5 kg	Uygulanamaz
09 Kas 17	59 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	58,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	59,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	59,6 kg	%100
12 Eki 17	62 kg	Uygulanamaz
04 May 17	60 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	57 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
10 Nis 16	62,4 kg	Uygulanamaz
03 Mar 16	62,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	64 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	63 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	59 kg	Uygulanamaz
18 Mar 13	54,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	56,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	57,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	57,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	57,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	58 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	57 kg	Oldukça İyi
15 Ara 12	58 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	59 kg	Oldukça İyi
01 Ara 12	59,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 12	63 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 51 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,5 kg
11 Kas 12	59,5 kg	Uygulanamaz