Başlanan Tarih: 23 Eki 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
08 Mar 22	74,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	75,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	76,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	73,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	68,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	67,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	67,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	64,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	65,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	65,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	66,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	63,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	63,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	63,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	64,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	64,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	63 kg	Uygulanamaz
04 Nis 20	64 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	67 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	63,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	64,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	65,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	65,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	66,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	66 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	67 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	69 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	69,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	69,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	70 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	70,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	71,6 kg	Oldukça İyi
29 May 17	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	72,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	75,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	79,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	85 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
05 Eyl 15	58,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	59,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	60,1 kg	Oldukça İyi
10 May 15	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	60,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	61 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	61,8 kg	%100
02 Mar 15	62,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	63,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	64 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	65 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	64,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	64,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	64,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	64,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	64,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	65,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	65,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	66,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	66,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	65,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	66,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	67,8 kg	Uygulanamaz
08 Tem 14	61,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	61,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	62,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	61,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	61,9 kg	Oldukça İyi
27 May 14	63 kg	Oldukça İyi
19 May 14	63,7 kg	Oldukça İyi
12 May 14	64 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	62 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	62,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	63,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	64,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	64,7 kg	Uygulanamaz
02 Ara 13	60,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	60,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	60,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	60,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 13	61,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 13	62 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 13	62,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 13	63,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	63,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	64,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	64,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	64,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 13	65,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	65,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	65,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	66,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 13	62,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	62,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	62,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	63 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	63 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	63,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	64 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	64,2 kg	Oldukça İyi
27 May 13	64,5 kg	Oldukça İyi
11 May 13	64,5 kg	Oldukça İyi
09 May 13	64,6 kg	Oldukça İyi
07 May 13	64,6 kg	Oldukça İyi
06 May 13	64,6 kg	Oldukça İyi
05 May 13	64,6 kg	Oldukça İyi
04 May 13	64,8 kg	Oldukça İyi
03 May 13	65,6 kg	Oldukça İyi
02 May 13	65,7 kg	Oldukça İyi
01 May 13	65,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	66,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	67,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 13	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	67,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	67,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 13	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	69,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	69,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	69,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	70 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	70 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	70 kg	Oldukça İyi
17 Şub 13	70 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	70 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	70,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	70,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	70,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	71,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	71,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	72 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	72,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	72,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	72,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	72,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	72,7 kg	%100
21 Oca 13	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	72,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	73,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	73,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	73,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	73,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	73,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	74 kg	%100
10 Oca 13	75 kg	%100
09 Oca 13	75 kg	%100
08 Oca 13	76,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	77,6 kg	Oldukça İyi