Başlanan Tarih: 09 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,8 kg
03 May 23	95,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	90,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	90,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	90,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	89,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	89,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	90,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	90 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	89 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	90 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	90,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	90,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	91 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	91,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	90,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	92 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	93,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	90,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	91,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	92,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	93,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	92,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	92 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	92,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	92,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	93,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	95,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	93,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	94,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	95,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	96,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	94,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	94,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	95,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	95 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	95,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	95,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	95,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	96,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	95,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	95,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	94,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	96,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	95 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	96,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	96,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	96,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	97,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	98,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	97 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	97 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	97,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	97,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	96,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	98,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	99,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	98,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	97,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	98,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	98,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	98,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	98,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	99,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	98,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	99,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	99 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	99,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	99,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	97,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	101,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	102,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	101 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	101 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	101,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	102,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	101,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	102,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	102,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	102 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	102,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	103,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	103 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	103 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	104,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	105,7 kg	Oldukça İyi
31 May 21	106,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	103,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	102,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	103,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	103,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	101,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	103 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	102,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	102,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	103,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	101,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	103,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	104,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	103,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	102,7 kg	Oldukça İyi
14 May 20	103,1 kg	Oldukça İyi
13 May 20	103,2 kg	Oldukça İyi
06 May 20	103,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	102,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	102,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	103,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	102 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	101,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	100,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	99,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	98,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	98,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	99,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	99,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	99,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	100,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	99,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	99,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	99,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	100 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	101,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	100,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	100,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	99,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	99,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	100,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	100 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	100,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	101,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	100,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	101,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	102,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	103,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	102,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	103,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	103,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	103,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	102,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	103 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	101,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	103,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	103,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	103,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	101,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	102,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	103,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	102,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	102,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	102,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	101,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	100,5 kg	Oldukça İyi
13 May 19	101,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	101,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	101,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	102,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	101,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	101,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	101,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	102,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	102,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	102,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	101,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	101,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	100,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	101,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	99,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	98,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	99,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	99,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	99,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	100,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	99 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	94,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	95,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	96,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	95,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	97,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	95,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	97,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	98,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	98 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	98,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	98,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	98,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	99,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	98,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	98,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	99,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	99 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	97,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	95,6 kg	Oldukça İyi
09 May 17	97,1 kg	Oldukça İyi
02 May 17	97,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	94,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	95,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	94,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	94,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	95,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	95,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	94,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	96,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	95,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	93,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	93,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	93,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	93,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	92,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	93,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	91,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	91 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	92,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	92 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	91,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	92,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	92,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	93,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	92,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	91,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	91,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	89,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	89,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	89,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	89,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	89,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	88,4 kg	Oldukça İyi
31 May 16	88,6 kg	Oldukça İyi
27 May 16	88,8 kg	Oldukça İyi
20 May 16	88,1 kg	Oldukça İyi
18 May 16	88,5 kg	Oldukça İyi
15 May 16	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	89,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	90,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	88,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	89,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	88,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	88,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	90,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	89 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	89 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	90 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	91 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	91 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	91 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	89 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	90 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	90 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	91 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	88 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	95,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 100 kg
25 Kas 15	87 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	89 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	90 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	88,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	86 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	86 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	87 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	87 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	88 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	88,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	85 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	87 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	87 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	86 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	86,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	86,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	87 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	88 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	90 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	89 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	89 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	87 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	89 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	90 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	90 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	90 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	90 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	92 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	93 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	94 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	94 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	95 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	96 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	98 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 14	100 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	100 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	100,5 kg	Oldukça İyi