Başlanan Tarih: 05 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,6 kg
03 Tem 24	73,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	75,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	75,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	76,4 kg	Oldukça İyi
26 May 24	77 kg	Oldukça İyi
24 May 24	77,5 kg	Oldukça İyi
19 May 24	79,1 kg	Oldukça İyi
13 May 24	79,4 kg	Oldukça İyi
05 May 24	78,8 kg	Oldukça İyi
01 May 24	79,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	79,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	81,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	81,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	81,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	83,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	84,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	85,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	87,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	88,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	90,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	91,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	91,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	94,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	95,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	95,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	96,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	98,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	100 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	106,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	101,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	102,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	103,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	103,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	101,7 kg	Oldukça İyi
23 May 23	101,2 kg	Oldukça İyi
17 May 23	100,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	100,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	98,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	98 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	99 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	98,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	97,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	94,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	94,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	97 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	96,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	95,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	93,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	91,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	93,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	94,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	92,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	93,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	92,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	90,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	89,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	86,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	88,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	90 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	87,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	88,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	84,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	83,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	86,8 kg	Oldukça İyi
16 May 22	84 kg	Oldukça İyi
10 May 22	85,1 kg	Oldukça İyi
04 May 22	85,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	83,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	81,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	81 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	78,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	80,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	82 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	81,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	82,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	81,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	82,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	85,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	79,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	81,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 21	80,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	82,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	80,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	80,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	78,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	78,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	78,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	77,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	75,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	76,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	77,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	78 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	77,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	78,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	78,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	79,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	80,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	81,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	84,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	86 kg	Oldukça İyi
20 May 21	85,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	86,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	86,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	87,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	89,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	89,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	90,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	92,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	92,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	93,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	93,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	94,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	95,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	99 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	96 kg	Oldukça İyi
11 May 20	102 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	102 kg	Oldukça İyi
04 May 19	87 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	80,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	83,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	84,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	81,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	84,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	106,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,5 kg
03 Ara 18	84 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	81,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	85,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	103,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
23 Eki 17	78,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	79,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	80,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	82,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	79,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	83,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	81,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	82,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	82,8 kg	Oldukça İyi
05 May 17	82,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	86,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	87,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	88,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	89,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	90,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	93,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	97 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	93 kg	Oldukça İyi