Başlanan Tarih: 01 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
27 Şub 24	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	81,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	81,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	81,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	82 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	79,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	79,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	78,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	78,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	79 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	78,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	78,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	79 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	79 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	79,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	79,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Ağu 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
30 Ara 22	80 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	78,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	79 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
15 Ağu 22	78,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	78 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	77,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	78 kg	Oldukça İyi
29 May 22	77,5 kg	Oldukça İyi
26 May 22	78,3 kg	Oldukça İyi
05 May 22	78,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
03 May 22	78,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	78,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	79 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	77 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	77 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	77 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	76,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	76,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	76,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	77 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	76,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	76,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	76,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	76,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	76,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	76 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	76 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	76,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	74,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	74 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	74,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	74 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	73,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	73,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	73,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	72,6 kg	Oldukça İyi
06 May 21	69,9 kg	Oldukça İyi
05 May 21	70,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	71 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	71 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	71 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	70,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	70,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	72,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	77 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,4 kg
14 Oca 21	82,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	81,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	80,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	80,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	79,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	79,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	79,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	78,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	76,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	76,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	75,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	74,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	74,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	75,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	74 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	74 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	72,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	72 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	69 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	69,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	68,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	68 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	67,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	66,9 kg	Oldukça İyi
22 May 20	67,9 kg	Oldukça İyi
14 May 20	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	67,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	68,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	68,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	69,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	70 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	70,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	70,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	71 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	71,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	72,4 kg	Oldukça İyi