Başlanan Tarih: 24 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
02 Ağu 24	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	71,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	72,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	73,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	73,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	73,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	72 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	76,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	78 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	78,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	80,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	79,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	79,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	80,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	82,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	78,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	78,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	77,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	76,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	77,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	77,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	76,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	77,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	78 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	77 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	77,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	77 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	76,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	76,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	76,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	76,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	75,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	76,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	76 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	77,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	76,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	77,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	77,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	76,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	77 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	78 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	77,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	74,4 kg	Oldukça İyi
08 May 20	75,4 kg	Oldukça İyi
04 May 20	75,6 kg	Oldukça İyi
02 May 20	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	77 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	78,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
20 Mar 20	71,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	72,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	74 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	72 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	70 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	72,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	69 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	63,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	64,3 kg	Oldukça İyi
26 May 18	65,5 kg	Oldukça İyi
21 May 18	66 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	64,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	65 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	65,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	66,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	68 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	66 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	66 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	65,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	65,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	65,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	65,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	65,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	66,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	64 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	64 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	65 kg	Uygulanamaz