Başlanan Tarih: 24 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,4 kg
13 Nis 21	90,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	91,8 kg	Düşük
26 Ara 18	91,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	85,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	88,9 kg	%100
25 Eyl 18	90,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	92,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	91,8 kg	Düşük
27 Ağu 18	93,1 kg	Düşük
06 Ağu 18	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	89,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	89,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	90,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	89,9 kg	%100
08 Tem 18	90,6 kg	%100
02 Tem 18	92,4 kg	%100
24 Haz 18	92,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,3 kg
28 May 18	92,2 kg	%100
15 May 18	93,9 kg	Düşük
08 Nis 18	91,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	92,1 kg	Düşük
27 Kas 17	90,3 kg	Düşük
20 Kas 17	90,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	90,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	93,5 kg	Düşük
25 Eyl 17	90,7 kg	Düşük
22 May 17	88,0 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	86,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	87,6 kg	Düşük
17 May 16	85,9 kg	Oldukça İyi
11 May 16	86,2 kg	Uygulanamaz
01 Mar 16	84,2 kg	Düşük
25 Şub 16	83,1 kg	%100
14 Oca 16	83,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	83,2 kg	Düşük
02 Ara 15	83,9 kg	Düşük
26 Eki 15	80,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	80,6 kg	%100
28 Eyl 15	82,6 kg	Düşük
03 Ağu 15	79,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	79,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	81,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	84,2 kg	Düşük
08 Haz 15	81,4 kg	Düşük
01 Nis 15	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	81,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	84,4 kg	Düşük
13 Oca 15	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	82,4 kg	Düşük
30 Ara 14	81,6 kg	Düşük
16 Ara 14	79,9 kg	Düşük
09 Ara 14	79,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	81,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	83,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	83,5 kg	%100
21 Eki 14	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	85,5 kg	%100
07 Eki 14	85,9 kg	%100
30 Eyl 14	87,4 kg	%100
23 Eyl 14	88,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	88,5 kg	%100
09 Eyl 14	90,5 kg	Düşük
02 Eyl 14	89,8 kg	%100
26 Ağu 14	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	92,4 kg	%100
12 Ağu 14	92,2 kg	%100
07 Ağu 14	95,3 kg	Oldukça İyi
21 May 14	94,1 kg	Oldukça İyi
20 May 14	95,3 kg	Oldukça İyi
06 May 14	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 12	98,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 12	98,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 12	99,3 kg	Düşük
22 May 12	99,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
10 May 12	99,7 kg	Düşük
14 Nis 12	93,8 kg	Uygulanamaz
15 Oca 12	103,0 kg	Oldukça İyi
02 May 11	88,2 kg	Düşük
02 Mar 11	88,0 kg	Düşük
09 Şub 11	86,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 11	86,3 kg	Düşük
04 Şub 11	86,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 11	88,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 11	87,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 11	88,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 11	87,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	88,2 kg	Oldukça İyi
29 Ara 10	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 10	88,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	89,4 kg	Düşük
09 Ara 10	88,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 10	90,0 kg	Düşük
28 Kas 10	90,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 10	91,2 kg	Düşük
16 Kas 10	92,2 kg	Düşük
09 Kas 10	93,0 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	93,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 10	94,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	95,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	96,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	96,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 10	98,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 10	99,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 10	100,1 kg	Düşük
28 Eyl 10	99,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	100,2 kg	%100
18 Eyl 10	101,2 kg	%100
11 Eyl 10	101,1 kg	%100
06 Eyl 10	102,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	104,1 kg	Düşük
19 Tem 10	104,3 kg	Uygulanamaz