Başlanan Tarih: 08 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,5 kg
29 Haz 24	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	72,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	73,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	73 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	73,6 kg	Oldukça İyi
30 May 24	73,8 kg	Oldukça İyi
29 May 24	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	74,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	74,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	75 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	74,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	74,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	68,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	65,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	65,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	67,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	66,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	66,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	63 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	63,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	64,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	66 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	64,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	63 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	64 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	65 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	62,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	62,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	62,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	63,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	63,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	63,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	63,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	62,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	62,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	62,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	63 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	61,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	62,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	62,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	63,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	63,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	63,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	64,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	64,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	65,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	65,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	66,7 kg	Oldukça İyi
08 May 22	74,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
12 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Eki 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
11 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	66,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	67 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	66 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	67,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	68 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	68,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	69,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	70,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	70,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	71,5 kg	Oldukça İyi
02 May 19	69,3 kg	Oldukça İyi
01 May 19	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	66,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	66,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	66,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	68 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	69 kg	Uygulanamaz