Başlanan Tarih: 28 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 138,6 kg
23 Ağu 24	114 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	113,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	113,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	114,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	114,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	115,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	115,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	116,5 kg	Oldukça İyi
03 May 24	116,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	116,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	116,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	116,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	117,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	118,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	118,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	109 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	110,8 kg	Oldukça İyi
12 May 23	99,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	99,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	100,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	100,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	99,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	99,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	100,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	100,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	99,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	101,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	100,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	99,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	99,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	99,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	100,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	100,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	100,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	101,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	101 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	100,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	101,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	102,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	103 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	102 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	102,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	102,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	102,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	102,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	103,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	103,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	103,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	103,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	104,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	104,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	104,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	105 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	105,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	105,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	106,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	105,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	106,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	107,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	107,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	107,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	105 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	105,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	106 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	107,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	107,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	108,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	107,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	108,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	108,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	107,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	106,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	103,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	105,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	105,5 kg	Oldukça İyi
27 May 22	105,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	106,5 kg	Oldukça İyi
13 May 22	107,1 kg	Oldukça İyi
06 May 22	105,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	106,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	106,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	106,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	106,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	106,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	106,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	107,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	108,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	107,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	107,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	108,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	109,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	105,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	102,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	103,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	104 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	106,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	104,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	104,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	102,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	102,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	104,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	102 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	102,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	103,3 kg	Oldukça İyi
28 May 21	103,6 kg	Oldukça İyi
21 May 21	102,6 kg	Oldukça İyi
14 May 21	104,1 kg	Oldukça İyi
07 May 21	104,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	104,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	105,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	105,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	105,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	107,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	105,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	106,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	106,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	108,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	107,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	107,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	109 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	109,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	110,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	111,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	111,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	109,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	110,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	112,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	112,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	113 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	115,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	114,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	115,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	116,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	116,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	117,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	118,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	118,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	119,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	120,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	122,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	122,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	123,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	125,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	127,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	126,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	127,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	128,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	130 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	130,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	132,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	134 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	135,5 kg	Oldukça İyi
28 May 20	138,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 125,5 kg
15 May 19	124,6 kg	Oldukça İyi
08 May 19	124,6 kg	Oldukça İyi
03 May 19	126,7 kg	Oldukça İyi
01 May 19	126,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	116,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	95,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	96 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	99 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	98 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	87 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	96 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	94,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	96,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	94,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	94,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	92,5 kg	Oldukça İyi
26 May 14	93,6 kg	Oldukça İyi
12 May 14	94,3 kg	Oldukça İyi
05 May 14	96,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	92,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	91,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	91,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	92,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	93,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	94,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	90,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	93,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	94 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	94,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	95,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	95,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	97,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	98,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	97,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	99 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	100,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	101,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	100,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	101,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	97,9 kg	Oldukça İyi
13 May 13	98,1 kg	Oldukça İyi
02 May 13	99 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	100 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	100,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	100,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	100,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	100,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	100,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	101,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	101,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	101,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	101,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	102,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	102,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	103,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	125,5 kg	Oldukça İyi