Başlanan Tarih: 13 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,3 kg
24 Tem 24	131,0 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	132,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	133,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	133,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	78,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 12	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 12	77,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 12	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	77,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 12	79,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	79,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 12	79,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 12	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 12	80,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 12	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 12	81,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 12	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	82,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 12	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	83,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 12	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	84,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 12	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	86,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	87,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 11	87,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 11	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 11	88,0 kg	Oldukça İyi
17 Ara 11	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	88,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 11	89,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	89,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 11	90,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	90,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 11	91,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	91,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 11	92,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 11	92,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 11	92,9 kg	Düşük
24 Kas 11	93,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 11	93,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 11	93,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	94,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 11	94,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 11	94,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 11	95,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 11	96,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 11	97,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	97,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 11	98,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	99,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	99,3 kg	%100
25 Eki 11	100,0 kg	Oldukça İyi
23 Eki 11	100,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 11	100,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 11	101,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	101,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	101,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	102,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	103,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	103,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 11	103,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	104,6 kg	%100
29 Eyl 11	104,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	105,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	105,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	105,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 11	106,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	106,4 kg	%100
22 Eyl 11	107,0 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	107,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	108,1 kg	%100
15 Eyl 11	108,3 kg	%100
14 Eyl 11	109,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 11	109,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,6 kg
13 Eyl 11	109,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 11	110,0 kg	%100
09 Eyl 11	110,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 11	110,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 11	111,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 11	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	112,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	112,6 kg	%100
01 Eyl 11	113,0 kg	%100
31 Ağu 11	113,3 kg	%100
28 Ağu 11	113,4 kg	Düşük
27 Ağu 11	113,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 11	114,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	114,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	115,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 11	115,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 11	115,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 11	115,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 11	116,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	116,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 11	116,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 May 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 137,9 kg
11 Ağu 11	116,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	117,0 kg	%100
08 Ağu 11	117,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	118,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 11	119,3 kg	Uygulanamaz
05 Tem 11	124,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	126,1 kg	Oldukça İyi
18 May 11	137,9 kg	Oldukça İyi