Başlanan Tarih: 31 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 136,1 kg
16 Nis 16	78,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	76,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	77,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	78,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	78,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	79,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	81,0 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	82,1 kg	Oldukça İyi
08 May 15	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	81,0 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	82,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	84,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	86,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 14	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	87,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	88,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	88,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	89,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	89,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	90,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	90,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	91,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	91,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	91,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	91,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	92,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	92,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	93,0 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	93,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	93,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	93,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	93,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	93,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	93,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	93,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	94,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	94,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	94,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	95,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	95,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	94,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	94,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	94,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	94,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	94,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	95,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	95,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	96,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	97,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	98,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	98,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	98,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	99,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	98,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	99,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	99,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	99,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	100,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	100,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	101,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	101,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	102,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	102,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	102,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	102,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	102,8 kg	Oldukça İyi
28 May 14	104,2 kg	Oldukça İyi
23 May 14	105,1 kg	Oldukça İyi
16 May 14	105,2 kg	Oldukça İyi
05 May 14	106,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	106,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	109,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	110,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	110,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	110,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	112,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	114,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	116,0 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	116,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	117,2 kg	%100
05 Oca 14	118,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	122,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	125,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	125,2 kg	Düşük
24 Eyl 13	124,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	124,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	124,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	123,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	126,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	126,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	127,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	129,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	129,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	130,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	130,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	131,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	132,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	136,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 138,0 kg
13 Ara 11	126,0 kg	Oldukça İyi
04 Ara 11	126,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 11	126,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	127,0 kg	Oldukça İyi
14 Kas 11	127,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	129,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	130,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	131,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	131,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	132,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	133,0 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	134,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	134,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	134,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 137,9 kg
05 Eyl 11	134,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 138,0 kg
05 Eyl 11	134,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 11	135,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 137,9 kg
04 Eyl 11	135,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	137,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 11	137,9 kg	Oldukça İyi