Başlanan Tarih: 03 Ara 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,0 kg
01 Kas 22	66,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	66,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	64,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	58,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	62,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	68,0 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	69,9 kg	Oldukça İyi
21 May 20	70,6 kg	Oldukça İyi
05 May 20	71,8 kg	Oldukça İyi
04 May 20	72,1 kg	Düşük
02 Nis 20	69,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	69,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	69,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	69,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	69,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	69,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	69,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	71,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	81,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	65,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	64,0 kg	Düşük
25 Haz 15	63,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	63,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 15	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	64,0 kg	Düşük
14 May 15	62,4 kg	Oldukça İyi
11 May 15	63,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	61,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	61,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	62,6 kg	Düşük
06 Şub 15	60,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	60,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 15	60,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	61,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	61,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	63,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	62,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	62,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	63,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,2 kg
02 Ara 14	63,0 kg	Düşük
14 Kas 14	62,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	62,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	62,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	63,5 kg	Düşük
01 Eki 14	61,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	61,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	62,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	62,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 14	62,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	63,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	63,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	64,0 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	65,8 kg	Düşük
14 Mar 14	65,8 kg	Düşük
27 Eyl 13	61,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	67,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	68,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 12	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 12	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	67,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	67,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	68,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	69,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	69,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 12	71,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 11	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 11	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 11	71,2 kg	Uygulanamaz