Başlanan Tarih: 16 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,4 kg
08 Ağu 24	80,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	79,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	79,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	80,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	81,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	80 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	80,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	80 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	80,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	81,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	81,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	80,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	81,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	81,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	81,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	82 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	82,4 kg	Oldukça İyi
31 May 24	82,5 kg	Oldukça İyi
24 May 24	82,7 kg	Oldukça İyi
23 May 24	83,4 kg	Oldukça İyi
22 May 24	84,4 kg	Oldukça İyi
21 May 24	84,3 kg	Oldukça İyi
04 May 24	83,7 kg	Oldukça İyi
03 May 24	83,2 kg	Oldukça İyi
01 May 24	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	84,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	82,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	83 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	83,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	83,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	83,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	83,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	83,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	82,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	83 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	83,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	85,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	84,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	84 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	83,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	84,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	83,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	84,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	85 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	85 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	85 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	86 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	85,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	86 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	86,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	86,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	86,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	86 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	85,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	86,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	87 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	86,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	89,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	89,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	89,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	89,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	91,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	91,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	91,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	84,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	85 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	85,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	85,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	86,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	87,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	87,7 kg	Oldukça İyi
23 May 22	87,1 kg	Oldukça İyi
07 May 22	86,2 kg	Oldukça İyi
06 May 22	86,7 kg	Oldukça İyi
05 May 22	86,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	86,8 kg	Oldukça İyi
03 May 22	87,1 kg	Oldukça İyi
01 May 22	87,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	83,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	84 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	84,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	84,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	83 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	83,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	83,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	84,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	84,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	85 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	85,1 kg	Oldukça İyi
29 May 21	85,4 kg	Oldukça İyi
28 May 21	85,7 kg	Oldukça İyi
21 May 21	85,8 kg	Oldukça İyi
15 May 21	86,1 kg	Oldukça İyi
13 May 21	86,6 kg	Oldukça İyi
08 May 21	86,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	86,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	87,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	88,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	91,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,7 kg
20 Eyl 16	80 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	73,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	74,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	75,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	75,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	73,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	74,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	74,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	74,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	74,7 kg	Uygulanamaz