Başlanan Tarih: 21 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 100 kg
10 Ara 23	115 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	103 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	103 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	104 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	103 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	99 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	100 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	98,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	99 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	100 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	102 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	101 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	101,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	102,2 kg	Oldukça İyi
30 May 22	104 kg	Oldukça İyi
14 May 22	102 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	101 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	100 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	97 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	94 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	88 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	87 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	88 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	87 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	88 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	87 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	86 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	87 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	89,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	89 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	89,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	89 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	89,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	90 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	91,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	92,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	93,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	92 kg	Oldukça İyi
18 May 21	93 kg	Oldukça İyi
17 May 21	92,5 kg	Oldukça İyi
15 May 21	93 kg	Oldukça İyi
14 May 21	94 kg	Oldukça İyi
10 May 21	96 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	93 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	92 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	90 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	89,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	90 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	91 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	91,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	91,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	88,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	91,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	91,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	92 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	91 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	92 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	91 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	92,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	92,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	91,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	92,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	93,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	92,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	92,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	94,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	93 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	93,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	94,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	94,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	94,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	95,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	95 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	96 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	97,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	98,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	98,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	98,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	100 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Eki 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,6 kg
10 May 20	101 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	96 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	96 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	96,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	98 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	96,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	96,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	94,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	95,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	94,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	95,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	96,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	95 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	93,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	93 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	95 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	93,5 kg	Oldukça İyi
09 May 19	94 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	91 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	91 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	90 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	88,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	88,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	88,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	89,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	88 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	87,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	88,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	89 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	85,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	85,6 kg	Oldukça İyi
26 May 18	84 kg	Oldukça İyi
19 May 18	85 kg	Oldukça İyi
16 May 18	85,3 kg	Oldukça İyi
13 May 18	85 kg	Oldukça İyi
07 May 18	87 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	85,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	85,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	84,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	86 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	85 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	86 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	86,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	86 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	86,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	87 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	87,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	86,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	87 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	88 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	85,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	87,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	81,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	82 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	83 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	81,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	82,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	83,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	83 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	83 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	79 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	80 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	79 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	81,1 kg	Oldukça İyi
24 May 17	80 kg	Oldukça İyi
17 May 17	81,5 kg	Oldukça İyi
12 May 17	80 kg	Oldukça İyi
03 May 17	80 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	78 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	79 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	79,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	80 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	80 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	79,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	80,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	80,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	81 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	82 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	81 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	82,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	82 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	81,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	83 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	82,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	84 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	81,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	82 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	84 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	84,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
21 Eki 16	83 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	85 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	86,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	85 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	85,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	86,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	87,2 kg	Düşük
15 Ağu 16	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	86 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	85 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	87,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	87 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	86,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	86,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	89 kg	Oldukça İyi
12 May 16	91,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	93 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	110 kg	Uygulanamaz