Başlanan Tarih: 03 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,8 kg
07 Eyl 24	69,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	71 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	71,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	71 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	72,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	72,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	73,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	73,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	73,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	74,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	74,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	75 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	75,8 kg	Oldukça İyi
14 May 24	74,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	72,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	72,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	72,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	74 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	75,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	75,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	74,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	73 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	72 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	71,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	75,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	75 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	73 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	73,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	73,5 kg	Oldukça İyi
16 May 22	71,7 kg	Oldukça İyi
15 May 22	72,5 kg	Oldukça İyi
09 May 22	72,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	70 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	70 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	68,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	69 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	69,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	70,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	69,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	68,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	68 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	67,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	68,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	68,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	69,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	64,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	64,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	64,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	64,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	64,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	65 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	65,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	65,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	65,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	63,8 kg	Oldukça İyi
26 May 21	64,4 kg	Oldukça İyi
21 May 21	65,1 kg	Oldukça İyi
09 May 21	65 kg	Oldukça İyi
01 May 21	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	66,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	65,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	65,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	65,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	65,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	65,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	66,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	66,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	66,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	75,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,2 kg
02 Oca 21	68,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	67,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	68,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	70,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	70,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	70,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	72,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	73,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	74,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	75,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	75,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	76,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	77,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	78,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	80,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	81,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	82,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	84,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
04 Mar 20	80,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	80,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	82 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	82,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	82,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	83 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	82,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	82,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	82,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	83 kg	Oldukça İyi