Başlanan Tarih: 15 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,6 kg
12 Eyl 24	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	86,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	85,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	86,1 kg	Uygulanamaz
31 Ağu 24	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	84,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	84,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	85,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	85,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	84,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	84,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	85,2 kg	Uygulanamaz
05 Mar 24	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	88,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	89,3 kg	Düşük
31 Eki 23	88,9 kg	Uygulanamaz
12 Tem 23	89,8 kg	Uygulanamaz
26 Haz 22	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	90,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	89,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	93,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	93,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	94,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	94,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	94,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	96,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	96,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	96,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	99,8 kg	Uygulanamaz
28 Tem 20	95,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	95,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	96,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	96,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	96,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	96,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	96,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	96,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	97,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	96,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	97,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	97,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	97,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	97,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	97,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	96,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	96,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	96,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	96,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	96,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	96,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	97,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	98,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	97,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	96,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	96,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	97,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	96,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	96,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
07 Haz 20	95,0 kg	%100
04 Haz 20	96,2 kg	Oldukça İyi
28 May 20	96,4 kg	Oldukça İyi
16 May 20	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
25 Nis 20	98,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,2 kg
12 Mar 20	97,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	98,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	97,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	92,4 kg	%100
07 Oca 20	96,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	93,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	92,0 kg	%100
16 Kas 19	91,9 kg	%100
28 Eki 19	91,0 kg	%100
26 Eki 19	91,5 kg	%100
21 Eki 19	91,6 kg	%100
13 Eki 19	92,4 kg	%100
04 Eki 19	93,2 kg	%100
01 Eki 19	93,8 kg	%100
17 Eyl 19	93,6 kg	%100
16 Eyl 19	93,2 kg	%100
09 Eyl 19	93,6 kg	%100
02 Eyl 19	94,1 kg	%100
26 Ağu 19	94,0 kg	%100
19 Ağu 19	94,9 kg	%100
12 Ağu 19	95,9 kg	%100
05 Ağu 19	98,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	97,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	97,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	97,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 19	96,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	95,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	96,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
21 May 19	93,4 kg	Oldukça İyi
17 May 19	92,9 kg	Oldukça İyi
13 May 19	92,4 kg	Oldukça İyi
07 May 19	93,3 kg	Oldukça İyi
06 May 19	93,0 kg	Oldukça İyi
05 May 19	93,4 kg	Oldukça İyi
03 May 19	94,3 kg	Oldukça İyi
02 May 19	95,0 kg	Oldukça İyi
01 May 19	94,6 kg	%100
29 Nis 19	95,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	96,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	95,4 kg	Uygulanamaz
10 Nis 19	94,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	94,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	93,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	93,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	94,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	94,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,4 kg
17 Oca 19	96,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	96,2 kg	%100
09 Oca 19	97,1 kg	%100
06 Oca 19	98,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	98,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
27 Ara 18	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Kas 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,7 kg
17 Ara 18	96,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	95,0 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	95,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	94,6 kg	Uygulanamaz
02 Ara 18	94,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	93,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	94,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	94,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
19 Kas 18	92,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	92,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	92,0 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	92,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	93,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	94,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	93,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	92,4 kg	Uygulanamaz
22 Eki 18	92,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	91,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	92,0 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	91,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	91,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	90,3 kg	Düşük
13 Eyl 18	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	87,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	88,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	88,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	88,6 kg	%100
30 Ağu 18	88,7 kg	%100
29 Ağu 18	88,8 kg	%100
28 Ağu 18	88,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	89,4 kg	%100
24 Ağu 18	89,8 kg	Uygulanamaz
23 Ağu 18	90,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	90,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	90,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	90,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	90,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	90,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	91,9 kg	%100
02 Ağu 18	92,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	93,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,0 kg
12 Tem 18	93,0 kg	%100
09 Tem 18	93,8 kg	Uygulanamaz
27 Haz 18	92,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	93,0 kg	Oldukça İyi
28 May 18	92,4 kg	Oldukça İyi
03 May 18	91,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	92,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	89,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	90,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	93,4 kg	Uygulanamaz
04 Nis 18	92,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	92,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	91,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	90,6 kg	Uygulanamaz
22 Mar 18	89,4 kg	%100
11 Mar 18	93,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	92,0 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	90,8 kg	Uygulanamaz
11 Şub 18	90,4 kg	Uygulanamaz
24 Oca 18	89,0 kg	%100
21 Oca 18	89,4 kg	%100
16 Oca 18	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	91,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	90,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	90,5 kg	Uygulanamaz
13 Ara 17	88,0 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	88,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	86,6 kg	%100
28 Kas 17	87,3 kg	%100
24 Kas 17	87,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	87,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	86,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	86,5 kg	%100
13 Kas 17	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	86,9 kg	%100
03 Kas 17	87,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	87,0 kg	Düşük
22 Eki 17	86,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	87,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	86,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	86,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	87,3 kg	Uygulanamaz
13 Eki 17	85,9 kg	%100
11 Eki 17	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	85,3 kg	%100
09 Eki 17	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	85,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	85,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	86,1 kg	%100
29 Eyl 17	85,2 kg	%100
27 Eyl 17	85,5 kg	%100
26 Eyl 17	86,1 kg	%100
25 Eyl 17	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 17	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	84,7 kg	%100
21 Eyl 17	85,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	84,6 kg	%100
06 Eyl 17	85,1 kg	%100
04 Eyl 17	85,2 kg	%100
02 Eyl 17	85,5 kg	%100
31 Ağu 17	84,7 kg	%100
30 Ağu 17	84,7 kg	%100
29 Ağu 17	85,2 kg	%100
28 Ağu 17	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	85,9 kg	%100
26 Ağu 17	86,2 kg	%100
22 Ağu 17	86,2 kg	%100
21 Ağu 17	86,1 kg	%100
19 Ağu 17	86,4 kg	%100
14 Ağu 17	87,4 kg	%100
12 Ağu 17	87,5 kg	%100
05 Ağu 17	87,0 kg	%100
29 Tem 17	87,6 kg	%100
16 Tem 17	88,3 kg	%100
09 Tem 17	88,8 kg	%100
08 Tem 17	88,1 kg	%100
02 Tem 17	89,1 kg	%100
28 Haz 17	89,4 kg	%100
25 Haz 17	89,6 kg	%100
18 Haz 17	89,2 kg	%100
03 Haz 17	91,4 kg	%100
27 May 17	91,2 kg	%100
21 May 17	92,1 kg	%100
29 Nis 17	92,6 kg	%100
23 Nis 17	93,1 kg	%100
22 Nis 17	92,6 kg	%100
15 Nis 17	93,3 kg	%100
18 Mar 17	95,7 kg	%100
11 Mar 17	95,9 kg	%100
25 Şub 17	97,1 kg	%100
18 Şub 17	97,3 kg	%100
14 Şub 17	98,1 kg	%100
06 Şub 17	98,4 kg	%100
03 Şub 17	99,5 kg	%100
30 Oca 17	99,3 kg	%100
01 Oca 17	103,0 kg	Uygulanamaz
29 Kas 16	100,7 kg	Uygulanamaz
25 Eki 16	98,9 kg	Uygulanamaz
18 Eki 16	97,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	97,3 kg	Uygulanamaz
10 Eyl 16	96,6 kg	Uygulanamaz
27 Ağu 16	95,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	95,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	90,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	89,8 kg	Düşük
03 Tem 16	88,7 kg	%100
26 Haz 16	88,9 kg	%100
19 Haz 16	90,5 kg	%100
05 Haz 16	91,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	93,1 kg	Oldukça İyi
22 May 16	92,1 kg	Oldukça İyi
21 May 16	90,8 kg	Oldukça İyi
16 May 16	93,2 kg	Düşük
08 May 16	91,4 kg	Oldukça İyi
01 May 16	94,3 kg	Düşük
28 Nis 16	92,1 kg	Düşük
23 Nis 16	90,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	92,0 kg	Düşük
04 Nis 16	91,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	91,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	91,9 kg	Düşük
26 Mar 16	90,4 kg	%100
19 Mar 16	90,6 kg	%100
12 Mar 16	91,4 kg	%100
05 Mar 16	92,4 kg	%100
27 Şub 16	92,7 kg	%100
20 Şub 16	93,4 kg	%100
13 Şub 16	94,2 kg	%100
06 Şub 16	94,7 kg	%100
03 Şub 16	95,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	99,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	97,5 kg	Uygulanamaz
26 Ara 15	96,2 kg	Uygulanamaz
20 Kas 15	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	94,3 kg	Uygulanamaz
13 Eyl 15	92,5 kg	Düşük
12 Eyl 15	90,9 kg	Düşük
11 Eyl 15	90,8 kg	Uygulanamaz
10 Eyl 15	90,4 kg	Düşük
09 Eyl 15	89,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	90,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	90,6 kg	Düşük
05 Eyl 15	89,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	88,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	88,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	103,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
01 Eyl 15	88,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	88,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	89,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	89,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	90,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	90,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	91,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	92,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	92,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	93,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,2 kg
05 Ağu 15	91,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	92,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	93,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	95,3 kg	Uygulanamaz
03 Tem 15	93,9 kg	Uygulanamaz
26 Haz 15	93,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	93,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,6 kg
16 Haz 15	93,0 kg	Uygulanamaz
10 Haz 15	92,5 kg	Uygulanamaz
26 May 15	88,9 kg	Oldukça İyi
19 May 15	89,1 kg	Oldukça İyi
11 May 15	91,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,3 kg
04 May 15	90,7 kg	Oldukça İyi
02 May 15	90,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	89,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	90,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	90,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	90,6 kg	Uygulanamaz
23 Nis 15	90,3 kg	Uygulanamaz
21 Nis 15	89,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	89,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	89,7 kg	%100
16 Nis 15	90,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
08 Nis 15	90,6 kg	Uygulanamaz
07 Nis 15	89,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	89,7 kg	Düşük
02 Nis 15	89,1 kg	Düşük
01 Nis 15	89,3 kg	Düşük
26 Mar 15	88,8 kg	Uygulanamaz
21 Mar 15	88,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
17 Mar 15	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	87,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	87,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	87,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	85,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	86,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	85,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	85,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	85,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	86,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	86,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	86,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	86,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	86,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	86,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	86,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	87,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	88,0 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	88,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	88,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	88,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	89,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	89,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	89,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	89,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	90,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	90,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,3 kg
26 Eki 13	84,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	84,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	85,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	86,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	87,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	88,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	89,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	89,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 13	89,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 13	90,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	88,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	89,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	90,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	89,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	88,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	87,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	89,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	88,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	88,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	86,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	87,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	89,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,1 kg
18 Tem 13	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	88,0 kg	Oldukça İyi
28 Haz 13	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	85,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 13	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	88,0 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	88,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	88,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 12	87,9 kg	Uygulanamaz
18 Kas 12	84,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 12	83,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	86,2 kg	Uygulanamaz
22 Ağu 12	83,9 kg	Uygulanamaz
11 Tem 12	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	80,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	82,4 kg	Oldukça İyi
31 May 12	81,3 kg	Oldukça İyi
30 May 12	81,5 kg	Oldukça İyi
25 May 12	80,6 kg	Oldukça İyi
24 May 12	80,3 kg	Oldukça İyi
18 May 12	79,1 kg	Oldukça İyi
16 May 12	77,9 kg	Oldukça İyi
15 May 12	78,8 kg	Oldukça İyi
14 May 12	77,3 kg	Oldukça İyi
13 May 12	77,2 kg	Oldukça İyi
09 May 12	77,9 kg	Oldukça İyi
08 May 12	78,1 kg	Oldukça İyi
07 May 12	78,4 kg	Oldukça İyi
06 May 12	77,8 kg	Oldukça İyi
05 May 12	77,9 kg	Oldukça İyi
04 May 12	78,0 kg	Oldukça İyi
02 May 12	77,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 12	75,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 12	75,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 12	75,2 kg	%100
27 Nis 12	75,5 kg	%100
26 Nis 12	75,9 kg	%100
25 Nis 12	76,1 kg	%100
24 Nis 12	76,5 kg	%100
23 Nis 12	76,6 kg	%100
22 Nis 12	77,5 kg	%100
21 Nis 12	78,4 kg	%100
20 Nis 12	79,1 kg	Düşük
19 Nis 12	79,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	79,1 kg	%100
17 Nis 12	79,6 kg	Düşük
16 Nis 12	78,8 kg	Düşük
15 Nis 12	77,9 kg	Düşük
13 Nis 12	77,0 kg	%100
12 Nis 12	77,6 kg	%100
11 Nis 12	78,1 kg	%100
10 Nis 12	78,3 kg	Düşük
09 Nis 12	77,6 kg	Düşük
08 Nis 12	77,0 kg	Düşük
06 Nis 12	76,3 kg	%100
05 Nis 12	76,7 kg	%100
04 Nis 12	77,0 kg	%100
03 Nis 12	78,5 kg	Düşük
02 Nis 12	77,9 kg	Düşük
01 Nis 12	77,0 kg	Uygulanamaz
31 Mar 12	76,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	76,3 kg	%100
29 Mar 12	76,6 kg	%100
28 Mar 12	77,2 kg	%100
27 Mar 12	77,0 kg	%100
26 Mar 12	78,3 kg	%100
25 Mar 12	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 12	79,5 kg	%100
23 Mar 12	80,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	80,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 12	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 12	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 12	79,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 12	79,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 12	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	79,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,7 kg
08 Mar 12	77,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 12	77,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 12	78,0 kg	Oldukça İyi
05 Mar 12	77,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	77,0 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 12	76,8 kg	Oldukça İyi
29 Şub 12	77,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 12	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 12	77,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 12	76,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 12	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 12	77,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 12	77,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 12	78,3 kg	Uygulanamaz
18 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 12	76,0 kg	%100
16 Şub 12	76,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 12	77,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 12	76,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	77,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 12	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	76,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	76,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	77,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	76,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	76,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	77,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 12	77,6 kg	Uygulanamaz
18 Oca 12	76,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	76,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	77,3 kg	Uygulanamaz
12 Oca 12	76,6 kg	%100
10 Oca 12	77,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 12	76,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	76,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	77,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 12	77,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 12	77,3 kg	Uygulanamaz
30 Ara 11	76,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 11	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 11	76,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 11	77,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 11	77,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 11	76,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 11	77,0 kg	Oldukça İyi
22 Ara 11	76,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 11	77,0 kg	Oldukça İyi
20 Ara 11	77,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 11	77,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 11	76,9 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	76,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 11	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 11	77,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	77,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 11	77,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 11	77,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 11	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 11	77,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	77,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 11	77,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 11	76,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 11	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 11	77,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	77,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 11	77,5 kg	Düşük
19 Kas 11	77,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 11	76,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 11	76,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 11	75,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 11	75,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 11	75,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 11	76,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 11	77,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 11	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 11	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 11	75,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 11	75,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 11	75,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	75,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 11	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 11	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	76,0 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	76,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 11	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 11	76,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Şub 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,8 kg
17 Eki 11	75,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 11	76,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 11	76,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 11	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 11	76,6 kg	Uygulanamaz
09 Eki 11	77,9 kg	Uygulanamaz
04 Eki 11	77,2 kg	Uygulanamaz
19 Eyl 11	77,1 kg	Düşük
29 Ağu 11	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 11	70,7 kg	%100
28 Tem 11	71,2 kg	%100
27 Tem 11	71,6 kg	%100
26 Tem 11	72,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 11	71,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 11	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 11	71,0 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 11	71,5 kg	%100
20 Tem 11	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 11	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 11	70,8 kg	%100
17 Tem 11	70,9 kg	%100
16 Tem 11	70,7 kg	%100
15 Tem 11	70,9 kg	%100
14 Tem 11	71,1 kg	%100
13 Tem 11	71,5 kg	%100
12 Tem 11	72,7 kg	%100
11 Tem 11	73,8 kg	Düşük
05 Tem 11	70,5 kg	%100
04 Tem 11	70,5 kg	%100
03 Tem 11	70,8 kg	%100
01 Tem 11	71,1 kg	%100
29 Haz 11	71,6 kg	%100
27 Haz 11	72,5 kg	%100
26 Haz 11	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	72,2 kg	%100
23 Haz 11	72,5 kg	%100
22 Haz 11	72,2 kg	%100
21 Haz 11	72,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 11	71,4 kg	%100
15 Haz 11	71,2 kg	%100
13 Haz 11	71,4 kg	%100
12 Haz 11	71,2 kg	%100
11 Haz 11	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	70,9 kg	%100
09 Haz 11	70,9 kg	%100
08 Haz 11	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	71,3 kg	%100
06 Haz 11	71,4 kg	%100
01 Haz 11	71,5 kg	Oldukça İyi
28 May 11	71,2 kg	%100
19 May 11	71,7 kg	%100
11 May 11	72,8 kg	Oldukça İyi
05 May 11	72,0 kg	%100
28 Nis 11	72,7 kg	%100
19 Nis 11	72,5 kg	%100
18 Nis 11	72,6 kg	%100
08 Nis 11	73,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 11	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 11	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 11	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 11	74,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 11	75,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 11	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 11	74,8 kg	%100
06 Mar 11	74,8 kg	%100
24 Şub 11	75,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 11	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 11	76,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 11	76,7 kg	%100
10 Şub 11	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 11	79,8 kg	Uygulanamaz