Başlanan Tarih: 01 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,4 kg
18 Tem 24	72,9 kg	Oldukça İyi
28 May 24	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	79,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	67,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	67,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	68,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	69,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	70,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	71,2 kg	Oldukça İyi
18 May 22	71,8 kg	Oldukça İyi
10 May 22	72,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	71 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	72,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	73 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	77,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
06 May 19	62,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	63,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	63,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	64 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	64,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	65 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	64,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	63,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	64,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	64,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	61,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	63,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	64,4 kg	Oldukça İyi
30 May 17	64,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	61,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	62,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	63,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	62 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	62 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	62,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	61,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	62,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	61,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	61,9 kg	Oldukça İyi
30 May 16	61,3 kg	Oldukça İyi
27 May 16	61,4 kg	Oldukça İyi
04 May 16	63 kg	Oldukça İyi
03 May 16	60 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	60 kg	Uygulanamaz