Başlanan Tarih: 14 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,8 kg
17 Mar 24	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	72 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	72,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	72,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	73 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	73,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	74,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	69,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	69,7 kg	Uygulanamaz
25 May 23	69,7 kg	Oldukça İyi
20 May 23	70,6 kg	Oldukça İyi
19 May 23	70,7 kg	Oldukça İyi
18 May 23	70,6 kg	Oldukça İyi
17 May 23	70,5 kg	Oldukça İyi
16 May 23	70,5 kg	Oldukça İyi
15 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	68,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	69 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	69 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	69,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	69,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	69,5 kg	%100
03 Mar 23	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	70,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	70,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	70,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	71,3 kg	%100
24 Şub 23	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	71 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	71 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	71 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	73,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	67,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	68 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	67 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	68,6 kg	Oldukça İyi
28 May 22	68,9 kg	Oldukça İyi
27 May 22	69 kg	Oldukça İyi
26 May 22	69,1 kg	Oldukça İyi
25 May 22	69,6 kg	Oldukça İyi
18 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	70,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	70,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	71 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	71,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	71,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	72,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	72,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	73 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	74 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	73,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	73,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	74 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	75,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	74,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	74,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	74 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	74,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	74,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	74,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	75,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	76,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	77,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	72,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	72,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	72 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	72,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	72,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	73,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	72,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	74,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	73,9 kg	Oldukça İyi
26 May 21	73 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	70,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	71,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	71,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	67,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	70,3 kg	Uygulanamaz
07 Kas 19	64,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	64,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	66,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	65,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	65,7 kg	Düşük
09 Tem 19	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	65,1 kg	%100
21 Haz 19	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	66,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	65,5 kg	Oldukça İyi
14 May 19	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	62,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	63,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	64 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	64,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	65 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	64,7 kg	Düşük
28 Şub 19	65,2 kg	Düşük
25 Şub 19	66,4 kg	Düşük
11 Şub 19	66,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	64,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	65 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	68,6 kg	Uygulanamaz
04 Kas 18	63,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	64 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	65,3 kg	Düşük
14 Tem 18	64,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	65,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	66,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	66,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	67,7 kg	Oldukça İyi
19 May 18	68,5 kg	Oldukça İyi
12 May 18	69,4 kg	Oldukça İyi
05 May 18	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	71,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	74,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	74,3 kg	%100
17 Şub 18	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	75,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	75,8 kg	Düşük
29 Oca 18	76 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	76,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	77,2 kg	Uygulanamaz
20 Oca 18	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	78,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
18 Kas 17	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	74,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	74,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	75,3 kg	Düşük
15 Ağu 17	76,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 17	76,6 kg	Uygulanamaz
13 Ağu 17	75,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	78 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	76 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	77,6 kg	Düşük
21 Tem 17	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	78,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	79,6 kg	Düşük
01 Haz 17	80,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
25 Nis 17	80,9 kg	Uygulanamaz
19 May 16	70,1 kg	Oldukça İyi
12 May 16	71,3 kg	Oldukça İyi
07 May 16	71,4 kg	Oldukça İyi
06 May 16	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	72 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	73,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	72,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	74 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	75,5 kg	Düşük
12 Oca 16	76 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	73 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	72,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	74,8 kg	Oldukça İyi