Başlanan Tarih: 27 Ara 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,1 kg
05 Nis 24	86,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	86 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	86,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	86,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	88,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	87,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	88,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	88,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	88,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	88 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	87,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	88 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	88,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	89,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	90,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	89,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	89,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	89,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	89,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	90,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	90 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	89,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	89,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	90,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	90,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	90,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	90,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	91,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	93,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Ara 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,5 kg
20 Ara 23	90,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	90,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	90,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	91,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	91,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	90,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	91,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	91,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
07 Şub 23	86,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	87 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	87,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	86,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	86 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	86,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	85,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	86,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	88 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	87 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	87 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	85,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	87,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	87 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	88,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	85,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	86,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	86,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	85,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	86,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	85,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	85,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	85,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	86,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	86,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	85,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	86 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	85,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	86,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	86,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	86,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	86,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	86,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	86,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	87 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	88,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	90 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Ağu 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,7 kg
01 Kas 22	87,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	87,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	87,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	86,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	86,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	86,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	86,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	87,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	87,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	89,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	87,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	87,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	85,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	85,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	85,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	86,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	86,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	87,7 kg	Oldukça İyi