Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,2 kg
03 Şub 24	70 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	70,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	69,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	67,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	67,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	65,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	65,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	66,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	66,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	66,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	66,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	67,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	67,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	67,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	67,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	67,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	68 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	68,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	68,6 kg	Oldukça İyi
18 May 23	67,6 kg	Oldukça İyi
14 May 23	67,8 kg	Oldukça İyi
06 May 23	67,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	68,2 kg	Oldukça İyi
03 May 23	68,4 kg	Oldukça İyi
02 May 23	68,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	68,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	67,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	68,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	68,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	67,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	67,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	67,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	66,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	66,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	65,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	65,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	66,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	66,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	66,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	66,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	66,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	66,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	67,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	68 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	68,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	68 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	68,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	69 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	69,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	69,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	69,8 kg	Oldukça İyi
29 May 22	69,7 kg	Oldukça İyi
19 May 22	70,4 kg	Oldukça İyi
14 May 22	70,4 kg	Oldukça İyi
13 May 22	70,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	70,8 kg	Oldukça İyi
06 May 22	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	72 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	72,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	72,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	73 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	73,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	73,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	73,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	74,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	74,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	75,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	76 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	76,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	76,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	76,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	77 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	77,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	77 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	77,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	78,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	78,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	78,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	79,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
17 Nis 21	77,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	79 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	76,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	77 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	74,5 kg	Düşük
02 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	71,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	72 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	67,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	68,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	68,9 kg	Oldukça İyi
21 May 17	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	69 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	70,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	67,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	67 kg	Oldukça İyi
20 May 16	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	67 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	67,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	66,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	66,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	65,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	66,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	67 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	67 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	65,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	66,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	65,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	66,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	66,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	65,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	65,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	65,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	66 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	65,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	65 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	64 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	64,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	64,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	64,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 15	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	64,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	65 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	63,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	63,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	64 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	64,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	64,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	64,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	64,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	65 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	65,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	64,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	63,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	63,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	63,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	63,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	63,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	64,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	65,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	65 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	65,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	65,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	66,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	65,4 kg	Oldukça İyi
31 May 14	65,6 kg	Oldukça İyi
29 May 14	66,3 kg	Oldukça İyi
21 May 14	66,9 kg	Oldukça İyi
18 May 14	67,1 kg	Oldukça İyi
11 May 14	67,1 kg	Oldukça İyi
10 May 14	67,2 kg	Oldukça İyi
04 May 14	67,4 kg	Oldukça İyi
01 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	67,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	68,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	68,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	68,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	67,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	68 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	68,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	68,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	69 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	68,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	68,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	69,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	70,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	70,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	70,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	70 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	70,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 13	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	69 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	69 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 13	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	68,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	69,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	69,8 kg	Düşük
30 Eyl 13	69 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	69,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	68 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 13	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 13	68,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	69,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	69,1 kg	Düşük
02 Ağu 13	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 13	69,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	69,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	69,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	70 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	70 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 13	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	71,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 13	70,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	71,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	71 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	71 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	71 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	71 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	71 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	70,9 kg	Düşük
09 Haz 13	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	70,6 kg	Oldukça İyi
31 May 13	70,4 kg	Oldukça İyi
30 May 13	70,6 kg	Oldukça İyi
29 May 13	71,2 kg	Oldukça İyi
28 May 13	71,4 kg	Oldukça İyi
27 May 13	71,1 kg	Oldukça İyi
26 May 13	71,1 kg	Oldukça İyi
25 May 13	71,2 kg	Oldukça İyi
24 May 13	71,7 kg	Oldukça İyi
23 May 13	71,8 kg	Oldukça İyi
19 May 13	71,2 kg	Oldukça İyi
18 May 13	71,2 kg	Oldukça İyi
17 May 13	71,3 kg	Oldukça İyi
15 May 13	71,5 kg	Oldukça İyi
14 May 13	71,8 kg	Oldukça İyi
13 May 13	71,8 kg	Oldukça İyi
12 May 13	72 kg	Düşük
09 May 13	71,5 kg	Oldukça İyi
08 May 13	71,5 kg	Oldukça İyi
07 May 13	71,9 kg	Oldukça İyi
06 May 13	71,4 kg	Oldukça İyi
04 May 13	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 13	74,4 kg	Uygulanamaz