Başlanan Tarih: 01 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
22 Eyl 23	79,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	79,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	80,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	80,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	76,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	78,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	71,7 kg	Oldukça İyi
26 May 17	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	74,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
12 Tem 16	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	68,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	63,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	64,0 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	65,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,6 kg
09 Oca 15	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	66,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	66,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	65,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
26 May 14	64,4 kg	Oldukça İyi
05 May 14	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	63,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	64,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	67,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
05 Kas 13	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 13	65,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,0 kg
03 Eyl 13	65,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	64,0 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	65,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	64,4 kg	Oldukça İyi
28 May 13	62,6 kg	Düşük
24 Nis 13	60,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	61,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	61,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	63,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	64,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Kas 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,9 kg
22 Eki 12	62,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 12	60,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	61,2 kg	Oldukça İyi
29 May 12	61,7 kg	Oldukça İyi
22 May 12	62,6 kg	Düşük
07 May 12	60,8 kg	Düşük
30 Mar 12	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	60,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 12	61,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	61,2 kg	Düşük
02 Oca 12	61,2 kg	Düşük
20 Kas 11	59,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Tem 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,2 kg
14 Eyl 11	58,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 11	59,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	59,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 11	59,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	60,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	60,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 11	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 11	61,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
01 Tem 11	61,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 11	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 11	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	63,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 11	63,3 kg	Oldukça İyi
27 May 11	64,0 kg	Oldukça İyi
20 May 11	64,0 kg	Oldukça İyi
13 May 11	64,5 kg	Oldukça İyi
12 May 11	65,1 kg	Oldukça İyi
05 May 11	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 11	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 11	66,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 11	66,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 11	67,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	67,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 11	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 11	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 11	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 11	69,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 11	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	71,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 11	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 11	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 11	74,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	76,2 kg	Düşük
13 Ara 10	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	76,2 kg	Düşük
24 Kas 10	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 10	74,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 10	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 10	78,5 kg	Uygulanamaz