Başlanan Tarih: 30 Tem 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,4 kg
03 Eyl 24	91 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	91,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	90,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	91,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	92,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	91,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	92,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	92,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	92,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	93,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	93,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	93,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	94,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	95,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,8 kg
13 Haz 21	84,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	82,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	82,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	83 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	82,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	82,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	82,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	82,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	82,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	83,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	82 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	81,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	82,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	82,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	82,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	81,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	82,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	82,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	82,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	83 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	82,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	81,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	81,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	82,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	81,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	82,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	81,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	81,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	82,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	82,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	82 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	82,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	82,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	80 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	80,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	81,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	81,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	81,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	80,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	81,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	80,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	79,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	79,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	80 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	80,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	80,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	80,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	81,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	80,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	81,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	81,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	81,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	81,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	81,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	81,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	82,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	82 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	82,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	83 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	82,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	82,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	82,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	82,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	82,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	82,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	83 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	82,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	82,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	82,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	82,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	82,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	82 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	82,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	83 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	83,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	83,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	84,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	82,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	83,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	83,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	84,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	83,8 kg	Oldukça İyi
30 May 19	84,3 kg	Oldukça İyi
28 May 19	84,6 kg	Oldukça İyi
27 May 19	84,3 kg	Oldukça İyi
26 May 19	84,4 kg	Oldukça İyi
25 May 19	84,5 kg	Oldukça İyi
23 May 19	84,7 kg	Oldukça İyi
21 May 19	84,7 kg	Oldukça İyi
20 May 19	84,3 kg	Oldukça İyi
19 May 19	84,8 kg	Oldukça İyi
18 May 19	85 kg	Oldukça İyi
17 May 19	85,4 kg	Oldukça İyi
16 May 19	86,1 kg	Oldukça İyi
15 May 19	85,9 kg	Oldukça İyi
14 May 19	85,7 kg	Oldukça İyi
13 May 19	85,9 kg	Oldukça İyi
04 May 19	84,6 kg	Oldukça İyi
03 May 19	84,5 kg	Oldukça İyi
02 May 19	85,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	85,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	85,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	85,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	85,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	85,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	85,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	86,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	86,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	86,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	86 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	85,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	86 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	81,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	80,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	80,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	80,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	81,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	81,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 18	80,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	81,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	81,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	81,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	82,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	82,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	79,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	78,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	77,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	78,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	78,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	80,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	79,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	80,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	80,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	80,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	81,8 kg	Oldukça İyi