Başlanan Tarih: 29 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,4 kg
27 Ağu 24	112,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	114,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	110 kg	Oldukça İyi
26 May 24	105,2 kg	Oldukça İyi
25 May 24	105,7 kg	Oldukça İyi
17 May 24	106,4 kg	Oldukça İyi
11 May 24	106,5 kg	Oldukça İyi
03 May 24	107 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	107,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	106,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	108 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	108,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	109,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	110 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	110,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	111,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	112 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	112,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	112,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	115,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	105,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	102,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	102,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	102,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	100 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	100,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	100,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	101,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	99,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	99,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	98,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	99,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	97,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	98,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	97,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	97,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	98 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	98,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	99,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	100,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	100,4 kg	Oldukça İyi
25 May 23	100,3 kg	Oldukça İyi
24 May 23	101 kg	Oldukça İyi
20 May 23	101,5 kg	Oldukça İyi
07 May 23	101,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	102,3 kg	Oldukça İyi
01 May 23	104,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	102,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	103,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	100,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	102,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	102,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	102,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	102,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	103,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	103,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	103,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	104,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	105,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	105,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	106,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	107,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	107,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	107,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	108,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	108,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	108,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	110 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	111,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	113,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	102,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	102,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	101,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	102,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	101,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	101,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	101,9 kg	Oldukça İyi
28 May 22	102,6 kg	Oldukça İyi
22 May 22	103,2 kg	Oldukça İyi
15 May 22	105,1 kg	Oldukça İyi
07 May 22	105,5 kg	Oldukça İyi
01 May 22	106,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	108,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	106,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	103,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	98,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	99,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	98,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	99,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	99,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	99,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	99,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	100,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	100,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	100,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	100,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	100,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	101,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	102,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	103,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	103,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	104,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	104,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	104,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	105,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	105,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	106,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	106,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	107,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	107,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	107,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	108,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	109,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	110 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	110,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	108,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	109 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	109,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	109,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	109,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	110,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	111 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	111,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	106,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	107,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	106,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	107,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	107,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	109,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	107,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	106,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	105,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	105,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	104,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	104,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	103,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	102,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	102,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	99,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	99,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	102,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	101,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	103,3 kg	Oldukça İyi
27 May 20	101,7 kg	Oldukça İyi
17 May 20	101,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	100 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	99,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	99,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	100,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	101,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	101,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	103,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	104,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	105 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	104 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	102,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	104,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	98,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	98,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	98,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	100 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	99 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	98,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	99,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	100,1 kg	Oldukça İyi
28 May 19	101,4 kg	Oldukça İyi
14 May 19	99,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	95,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	95,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	96,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	96,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	97,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	96,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	96,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	96,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	97,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	97,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	98,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	98,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	98,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	99,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	100,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	101,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	100,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	101,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	101,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	103,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	103,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	99,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	99,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	98,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	99,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	98,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	98,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	99,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	101,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	92,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	93,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	93,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	92,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	92 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	92,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	92 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	92,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	92,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	93,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	92,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	92,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	93,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	93,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	93,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	94,5 kg	Oldukça İyi
27 May 18	93,6 kg	Oldukça İyi
24 May 18	93,7 kg	Oldukça İyi
20 May 18	94,3 kg	Oldukça İyi
17 May 18	94,9 kg	Oldukça İyi
13 May 18	95,4 kg	Oldukça İyi
10 May 18	95,6 kg	Oldukça İyi
05 May 18	95,9 kg	Oldukça İyi
02 May 18	96,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	97,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	98,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	98,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	99,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	99,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	99,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	99,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	99,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	99,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	99,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	100,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	100,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	101,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	101,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	101,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	102,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	102,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	103,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	104,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	104,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	104,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	103,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	97,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	99,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	101 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	101,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	96,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	96,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	96,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 17	96,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	97,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	98,6 kg	Oldukça İyi
29 May 17	115,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,6 kg
30 Mar 17	95,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	93,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	94,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	94,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	94,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	95,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	95,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	95,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	96,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	96,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	97,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	98,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	99,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	100 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	99,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	98,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	99 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	100,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	101,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	104 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	98,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	98,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	96,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	94,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	94,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	95,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	95,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	96,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	96,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	98,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	93 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	93,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	94 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	94,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	94,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 16	93,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	94 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	94,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	96 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	97,2 kg	Oldukça İyi
31 May 16	95,5 kg	Oldukça İyi
29 May 16	96,1 kg	Oldukça İyi
26 May 16	96,6 kg	Oldukça İyi
25 May 16	97,3 kg	Oldukça İyi
20 May 16	97,3 kg	Oldukça İyi
08 May 16	98 kg	Oldukça İyi
07 May 16	98,9 kg	Oldukça İyi
04 May 16	99 kg	Oldukça İyi
03 May 16	99,3 kg	Oldukça İyi
01 May 16	100 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	100,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	101 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	101,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	101,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	103,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	103,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	106 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	106,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	101,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	100,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	100,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	101,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	102,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	102,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	101,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	103,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	100 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	99,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	98,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	99,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	99,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	99,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	99,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	100,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	100,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	101,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	99,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	99,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	100,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	101,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	102,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	103 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	102,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	102,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	102,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	104,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	102,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	103,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	102,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	103,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	102,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	103,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	100,6 kg	Oldukça İyi