Başlanan Tarih: 02 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
01 Eyl 23	74,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	74,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	73,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	75,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	74,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
30 May 22	71 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	72,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	71 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	70,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	70,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	70,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	71,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	71 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	72 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	71,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	70,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
30 May 18	68 kg	Oldukça İyi
21 May 18	67,7 kg	Oldukça İyi
19 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
14 May 18	68,2 kg	Oldukça İyi
07 May 18	69 kg	Oldukça İyi
04 May 18	68,2 kg	Oldukça İyi
02 May 18	72 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
23 Şub 18	68,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	67,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	67,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	67,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	68 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
05 Haz 17	67,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	67,6 kg	Oldukça İyi
30 May 17	67,8 kg	Oldukça İyi
29 May 17	68,2 kg	Oldukça İyi
25 May 17	67,8 kg	Oldukça İyi
24 May 17	68 kg	Oldukça İyi
23 May 17	67,7 kg	Oldukça İyi
22 May 17	68,2 kg	Oldukça İyi
19 May 17	67,9 kg	Oldukça İyi
18 May 17	67,7 kg	Oldukça İyi
17 May 17	67,6 kg	Oldukça İyi
16 May 17	68,2 kg	Oldukça İyi
15 May 17	68,5 kg	Oldukça İyi
11 May 17	68,4 kg	Oldukça İyi
10 May 17	68,1 kg	Oldukça İyi
09 May 17	68,4 kg	Oldukça İyi
02 May 17	68,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	68,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	67,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	67,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	68 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	67,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	67 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	67,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	67,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	67,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	67,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	67,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
28 Tem 16	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	67,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	68 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	68 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	68 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	67,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	68 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	67 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	67,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	67 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	67,2 kg	Oldukça İyi
30 May 16	67,9 kg	Oldukça İyi
27 May 16	67,9 kg	Oldukça İyi
24 May 16	67,8 kg	Oldukça İyi
23 May 16	68,1 kg	Oldukça İyi
21 May 16	67,7 kg	Oldukça İyi
19 May 16	67,6 kg	Oldukça İyi
18 May 16	68,1 kg	Oldukça İyi
17 May 16	68,4 kg	Oldukça İyi
13 May 16	67,5 kg	Oldukça İyi
12 May 16	67,8 kg	Oldukça İyi
10 May 16	67,6 kg	Oldukça İyi
09 May 16	68,3 kg	Oldukça İyi
06 May 16	67,7 kg	Oldukça İyi
03 May 16	67,7 kg	Oldukça İyi
02 May 16	68 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	68 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	67,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	68 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	67,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	67,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	67,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	67,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	66,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	67 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	66,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	68,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	69,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
25 Ara 15	66,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	67 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	67,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 15	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	67,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	67,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	68 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	67,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	68,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	67,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	67,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	68,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	68 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	68 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	67,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	68,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	67,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	67,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	67,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	68,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	68,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	68,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	68 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	68 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	68 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	68,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	68,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	68,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	67,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	67,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	67,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	68,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	67,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	68 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	67,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	68,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	66,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	67,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	67,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	67,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	67 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	67,2 kg	Oldukça İyi
20 May 15	66,3 kg	Oldukça İyi
19 May 15	67,1 kg	Oldukça İyi
18 May 15	66,1 kg	Oldukça İyi
15 May 15	66,9 kg	Oldukça İyi
06 May 15	64,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	68,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	66,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	65,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	65,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	65,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	66,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	66,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	66,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	66,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	65,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	65,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	67 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	65,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	64,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	64,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	64,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	65 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	63,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	64,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	65 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	65,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	65,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	65,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	66 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	66 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	65,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	65,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	65,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	65,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	65 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	66,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	66,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	65,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	65,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	65 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	66,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	66,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	64,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	65,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	64,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	65,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 14	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	64,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	65,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	65,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	65,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	66,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	66,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	66,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	66,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	66,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	67 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	65,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	65,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	66,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	67,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	67,9 kg	Oldukça İyi
15 May 14	65,2 kg	Oldukça İyi
08 May 14	64,9 kg	Oldukça İyi
06 May 14	65,7 kg	Oldukça İyi
04 May 14	65,2 kg	Oldukça İyi
02 May 14	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	66,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	66 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	68 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	68 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	68,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	67,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	67,5 kg	Uygulanamaz
02 Oca 13	65 kg	Oldukça İyi
12 Mar 12	70 kg	Uygulanamaz