Başlanan Tarih: 08 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
03 Mar 24	75,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	75,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	75,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	74,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	75,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	75,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	75 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	74,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	74 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	73,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	73,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	74 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	74 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	74,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	74,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	72,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	73,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	73,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	72,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	72,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	73 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	72,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	71,8 kg	Oldukça İyi
17 May 23	71,8 kg	Oldukça İyi
08 May 23	71 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
15 Oca 19	67,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	65 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	73 kg	Oldukça İyi