Başlanan Tarih: 03 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,9 kg
24 May 21	110,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	83,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	83,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	83,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	84,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	85,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	85,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	86,0 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	86,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	86,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	86,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	87,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	87,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	87,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	88,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	89,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	90,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	91,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	93,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	94,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	94,3 kg	Oldukça İyi
31 May 18	95,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	90,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	90,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	91,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	91,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	91,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	92,0 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	92,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	93,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	93,9 kg	Oldukça İyi
12 May 17	90,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	92,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	93,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	93,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	89,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	87,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	87,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	87,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	87,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	88,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	88,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	87,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	88,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	88,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	88,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	88,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	89,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	89,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	91,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	91,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	91,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	90,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	91,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	90,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	91,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	91,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	89,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	89,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	90,0 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	90,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	92,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	91,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	90,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	90,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	91,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	91,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	91,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	92,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	92,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	92,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Şub 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,3 kg
20 Eki 15	93,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	93,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	92,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	92,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	93,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	93,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	91,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	90,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	92,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	90,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	90,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	90,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	92,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	92,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	93,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	88,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	88,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	86,0 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	86,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	86,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	87,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 13	88,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	87,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	85,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	85,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	87,1 kg	Oldukça İyi
12 May 13	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 13	83,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	83,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 13	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 13	85,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 13	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	83,0 kg	Oldukça İyi
01 Nis 13	83,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 13	83,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	83,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	83,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	84,4 kg	Düşük
22 Şub 13	84,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	84,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	84,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	86,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	86,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	87,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 12	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	83,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	84,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 12	84,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	84,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	85,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 12	85,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	85,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	86,0 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	86,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 12	86,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	86,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 12	87,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 12	88,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 12	88,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	88,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 12	89,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 12	90,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	89,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 12	89,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 12	88,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 12	88,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 12	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 12	89,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 12	90,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 12	91,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 12	92,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	93,4 kg	Düşük
07 Oca 12	93,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	93,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 12	94,3 kg	Düşük
19 Kas 11	91,2 kg	Düşük
16 Kas 11	90,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 11	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 11	89,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 11	90,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	89,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 11	89,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	89,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	89,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	92,1 kg	Düşük
29 Eyl 11	91,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	91,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 11	90,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 11	91,6 kg	%100
16 Eyl 11	93,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	92,5 kg	Düşük
05 Eyl 11	91,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 11	92,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	93,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	92,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 11	93,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 11	92,8 kg	Düşük
18 Tem 11	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 11	92,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 11	93,0 kg	Oldukça İyi
10 Tem 11	93,9 kg	Düşük
04 Tem 11	94,1 kg	Düşük
28 Haz 11	93,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 11	93,9 kg	Düşük
26 Haz 11	93,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	93,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 11	93,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 11	93,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 11	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	93,9 kg	%100
16 Haz 11	94,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	95,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 11	94,1 kg	Düşük
12 Haz 11	94,3 kg	Düşük
09 Haz 11	94,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	94,3 kg	Düşük
01 Haz 11	94,3 kg	Düşük
30 May 11	94,6 kg	Oldukça İyi
29 May 11	94,6 kg	%100
28 May 11	94,8 kg	Düşük
24 May 11	94,8 kg	%100
23 May 11	95,3 kg	Oldukça İyi
22 May 11	95,5 kg	Oldukça İyi
21 May 11	95,7 kg	Düşük
20 May 11	95,7 kg	%100
19 May 11	95,9 kg	Oldukça İyi
18 May 11	96,2 kg	Oldukça İyi
17 May 11	96,4 kg	Oldukça İyi
15 May 11	96,6 kg	Oldukça İyi
14 May 11	97,1 kg	Oldukça İyi
13 May 11	97,5 kg	Düşük
12 May 11	96,6 kg	Düşük
11 May 11	96,6 kg	Düşük
09 May 11	96,8 kg	Oldukça İyi
08 May 11	97,1 kg	%100
07 May 11	96,8 kg	Oldukça İyi
06 May 11	97,5 kg	Oldukça İyi
05 May 11	98,0 kg	Düşük
04 May 11	97,5 kg	Uygulanamaz
03 Nis 11	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 11	98,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 11	98,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 11	98,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 11	100,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 11	99,3 kg	Oldukça İyi