Başlanan Tarih: 24 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
17 Eyl 24	87 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	91,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	90,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	89 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	91,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	89,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	89,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	89,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	85,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	86 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	88 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	85,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	83,1 kg	Oldukça İyi
30 May 24	86,7 kg	Oldukça İyi
27 May 24	84,8 kg	Oldukça İyi
18 May 24	81,7 kg	Oldukça İyi
17 May 24	83,8 kg	Oldukça İyi
16 May 24	85,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	84 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	86,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	88,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	88,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	86,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	89,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	88,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	89,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	86,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	87,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	88 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	86,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	86,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	86,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	89 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	87,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	87,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	88,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	85,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	86 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	84,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	85 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	85,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	90 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,8 kg
21 Kas 23	87,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	87,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	81 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	81,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	83 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	81,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	82,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	83,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	82,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	83 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	83,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	84,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	84,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	86 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	84,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	82,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	81,4 kg	Oldukça İyi
02 May 23	81,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	81,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	80,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	80,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	81 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	81,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	81,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	82,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	85,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	84,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	83,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	83,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	80,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	80,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	77,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	75,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	77,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	74,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	76,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	74,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	74 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	72,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	73,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	73,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	73,9 kg	Oldukça İyi
29 May 22	74,2 kg	Oldukça İyi
26 May 22	74,2 kg	Oldukça İyi
25 May 22	75,2 kg	Oldukça İyi
24 May 22	74,7 kg	Oldukça İyi
23 May 22	75,7 kg	Oldukça İyi
20 May 22	73,6 kg	Oldukça İyi
19 May 22	74,4 kg	Oldukça İyi
17 May 22	74,4 kg	Oldukça İyi
16 May 22	75,4 kg	Oldukça İyi
14 May 22	74 kg	Oldukça İyi
13 May 22	74 kg	Oldukça İyi
12 May 22	74,2 kg	Oldukça İyi
11 May 22	74,6 kg	Oldukça İyi
10 May 22	75,2 kg	Oldukça İyi
09 May 22	74,6 kg	Oldukça İyi
08 May 22	74,4 kg	Oldukça İyi
07 May 22	74,6 kg	Oldukça İyi
06 May 22	75 kg	Oldukça İyi
05 May 22	75,3 kg	Oldukça İyi
04 May 22	76,2 kg	Oldukça İyi
02 May 22	75,6 kg	Oldukça İyi
01 May 22	75,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	75,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	76 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	76,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	77 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	77,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	77,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	78 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	78,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	79,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	79,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	79,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	79,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	80,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	80,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	81,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	81,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	82 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	82,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	82,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	83,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	84,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	85,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	80,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	83,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	85,8 kg	Oldukça İyi