Başlanan Tarih: 31 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,2 kg
01 Tem 24	63,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	63,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	64,1 kg	Oldukça İyi
23 May 24	64,1 kg	Oldukça İyi
12 May 24	64,4 kg	Oldukça İyi
10 May 24	63,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	64,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	63,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	64,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	65,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	65 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	66 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	66,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	66,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	68 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	68,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	68 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	68 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	68,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	70,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	72,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	73,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	74 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	74,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	78 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	78,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,6 kg
28 Ağu 23	79,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	76,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	76,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	76,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	76,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	76,8 kg	Oldukça İyi
27 May 20	76,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	76,9 kg	Oldukça İyi
18 May 20	77,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	77 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	76,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	69,1 kg	Oldukça İyi
23 May 18	56,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	55,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	55,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	56 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	56,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	52,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	52,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	53,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	53,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	53,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	53,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	53,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	51,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	52,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	52,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	54 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	54,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	55,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	55,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	55,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	58,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	58 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	58,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	58,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	59 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	59,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	59,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	59,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	59,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	58,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	59,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	59,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	59,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	60,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	61,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	61,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 50,5 kg
09 Mar 15	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	60 kg	Düşük
11 Ağu 14	56,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	56,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	56,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	56,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	50,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	50,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	51,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	51,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	51,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	51,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	51,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	51,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	51,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 14	48,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	48,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	48,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	48,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	48,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	46,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	46,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	46,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	46,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	46,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	47,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	47,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	47,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	47,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	47,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	47,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	46,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	46,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	46,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 13	45,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 13	45,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	45,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 13	45,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	45,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	45,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	45,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	45,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 13	45,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	45,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	45,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	45,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	45,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	46,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	46,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	46,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	46 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 13	47,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	45,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	45,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	45,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	45,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	45,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	45,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	45,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	45,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	45,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	45,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 13	45,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 13	44,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	44,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 13	44,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	44,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	44,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	45,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	45,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	46,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	47,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	47,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	48,1 kg	Oldukça İyi
27 May 13	50,5 kg	Uygulanamaz