Başlanan Tarih: 16 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,5 kg
03 Oca 23	86,2 kg	Oldukça İyi
01 May 22	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	82,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	83,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	79,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	81,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	82,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	84 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	82,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	84,3 kg	Oldukça İyi
16 May 21	80,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	84,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	84 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	85,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	82,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	83,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	84,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	88,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	86,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	87,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	87,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	87,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	88,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	89 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	89,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	89,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	90,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	91,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	92 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	92,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	93 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	96,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	60 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	83,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	83,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	80,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	80,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	81,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	77 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	78,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	79 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	80 kg	Oldukça İyi
31 May 17	81,8 kg	Oldukça İyi
16 May 17	98,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,7 kg
20 Nis 17	83 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	84,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	88 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	86,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	86,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	84,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	81,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	77 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	80 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	73 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	75 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	77 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	79 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	78 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	79 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	80 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	82 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	84 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	81 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	79 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	76 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	77 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	76,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	78,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	77,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	80 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	78,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	79,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	78,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	79,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	79,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	76,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
21 May 15	79,4 kg	Oldukça İyi
15 May 15	77,1 kg	Oldukça İyi
14 May 15	78 kg	Oldukça İyi
12 May 15	79 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	74 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	70,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	74,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
27 Şub 15	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	74,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	75,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	76,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	77,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	84 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	79 kg	Oldukça İyi
17 May 14	82 kg	Oldukça İyi
15 May 14	60 kg	Oldukça İyi
14 May 14	82 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	70 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	71 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	69,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	71 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	74 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	75 kg	Uygulanamaz