Başlanan Tarih: 17 Eyl 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,5 kg
29 Eki 23	76,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	76,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	76,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	76,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	76,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	74,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	74 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	74 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	73,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	74 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	74 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	73,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	73,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	74 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	74,4 kg	Oldukça İyi
28 May 23	74,7 kg	Oldukça İyi
21 May 23	75,9 kg	Oldukça İyi
14 May 23	76,7 kg	Oldukça İyi
07 May 23	77,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	78,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	78,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	79,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	79,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	79,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	79,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	79,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	81 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	82,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	83,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	84 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	86,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	87 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	89,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	88,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	89,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	91,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	92,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	94 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	95 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	96,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	96,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	98,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 97 kg
14 Ağu 18	88 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	89 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	89,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	88,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	89,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	90 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	90,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	90 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	91 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	91,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	92 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	93 kg	Oldukça İyi
25 May 18	97 kg	Oldukça İyi