Başlanan Tarih: 02 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,1 kg
10 Nis 24	64,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	64,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	64,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	59,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	60 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	61,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	61,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	61,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	61,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	61,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	60,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	60,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	60,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	61,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	61,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	61,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	61,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	61,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	62,2 kg	Oldukça İyi
21 May 20	59,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	59,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	59,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	61 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	61,2 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	61,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	61,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	62,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	62,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	60,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	60,6 kg	Oldukça İyi
23 May 18	60,9 kg	Oldukça İyi
20 May 18	61,5 kg	Oldukça İyi
15 May 18	61,7 kg	Oldukça İyi
10 May 18	62,1 kg	Oldukça İyi
09 May 18	62,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	62,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	62,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	62,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	63,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	64,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	64,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	65,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	65,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	67,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	67,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	67,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	68,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	68,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	68,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	68,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	70,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	69,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	69,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	70 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	70,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	62 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	62,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	62,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	63,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	63,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	64,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	64,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	65,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	66,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	63 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	62,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	61,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	61,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	61,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	61,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	60,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	59,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	57,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	57,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	57,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	57 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	57,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	57,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	56,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	56,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	57,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	56 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	53,4 kg	Oldukça İyi
26 May 14	53,7 kg	Oldukça İyi
19 May 14	53,8 kg	Oldukça İyi
09 May 14	54,1 kg	Oldukça İyi
04 May 14	53,9 kg	Oldukça İyi
02 May 14	71,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,2 kg
04 Ara 13	53,8 kg	%100
30 Kas 13	54,3 kg	%100
29 Kas 13	54,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	54,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	55,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	54,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	55,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	55,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	55,7 kg	%100
13 Kas 13	56,1 kg	%100
11 Kas 13	56,6 kg	Düşük
08 Kas 13	56,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	56,5 kg	%100
01 Kas 13	57,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	57,7 kg	Düşük
29 Eki 13	56,9 kg	Düşük
28 Eki 13	57,1 kg	%100
26 Eki 13	57,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	57,9 kg	Düşük
22 Eki 13	57,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	57,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	57,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	58,1 kg	%100
16 Eki 13	58,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	58,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	58,8 kg	%100
12 Eki 13	59,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	59,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	59,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	59,6 kg	%100
30 Eyl 13	60,3 kg	Düşük
27 Eyl 13	60,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 13	60,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	60,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	60,8 kg	%100
19 Eyl 13	61,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	61,1 kg	Düşük
14 Eyl 13	61,1 kg	%100
13 Eyl 13	61,3 kg	%100
12 Eyl 13	61,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	61,6 kg	%100
08 Eyl 13	62,1 kg	Düşük
06 Eyl 13	62,2 kg	%100
04 Eyl 13	62,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	62,4 kg	Düşük
31 Ağu 13	62,5 kg	Düşük
24 Ağu 13	62,8 kg	%100
23 Ağu 13	63 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	63,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	63,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 13	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	64,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 13	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	64,9 kg	Uygulanamaz