Başlanan Tarih: 08 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,5 kg
17 Haz 23	83,8 kg	Oldukça İyi
09 May 23	84,5 kg	Oldukça İyi
07 May 23	84,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	85,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	86,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	85,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	87,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	77 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	69 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	67 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	68,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	71,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	66,8 kg	Oldukça İyi
31 May 21	67,1 kg	Oldukça İyi
24 May 21	67,7 kg	Oldukça İyi
17 May 21	68,5 kg	Oldukça İyi
10 May 21	69,4 kg	Oldukça İyi
03 May 21	70,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	72 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	67 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	67,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	62,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	63,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	63,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	63,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	64 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	64,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	66,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	67,5 kg	Oldukça İyi
31 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
24 May 20	68,9 kg	Oldukça İyi
17 May 20	69 kg	Oldukça İyi
10 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
03 May 20	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	71,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	73,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	75,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	76 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	76,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	77,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	77,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	78,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	79,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	79,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	81 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	82 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	82,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	83 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	83,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	85 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	85,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	86,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	87 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	87,6 kg	Oldukça İyi
30 May 19	87,8 kg	Oldukça İyi
20 May 19	88,4 kg	Oldukça İyi
16 May 19	88,5 kg	Oldukça İyi
14 May 19	89,4 kg	Oldukça İyi
08 May 19	92,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,8 kg
26 Nis 19	89,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	92,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	86 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	86,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	77 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	78,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	78,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	82,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	82,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	83,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	82,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	80 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	80,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	81,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	82,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	82,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 17	83,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	78,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	81,5 kg	Oldukça İyi
21 May 17	82,9 kg	Oldukça İyi
15 May 17	84,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	81,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	82,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	82,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	83,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	77,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	75,4 kg	Oldukça İyi
23 May 16	76,7 kg	Oldukça İyi
09 May 16	74,7 kg	Oldukça İyi
02 May 16	75,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	72,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	75 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	72 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	74 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	74,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	76,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	75,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	76 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	76,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	76,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	68,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 15	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	70,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	70,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	70,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	72,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	73 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	74 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	74,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	74 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	74,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	76,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	75,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	76 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	75,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	76 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	70,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	72,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	72,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	73,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	73,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	73,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	77,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	69,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	72,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	68,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	66,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	66,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 12	86,8 kg	Oldukça İyi