Başlanan Tarih: 08 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,3 kg
10 Eyl 24	69,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	66,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	67,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	65 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	65,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	64,6 kg	Oldukça İyi
26 May 23	65,1 kg	Oldukça İyi
25 May 23	65,6 kg	Oldukça İyi
24 May 23	65,8 kg	Oldukça İyi
21 May 23	65 kg	Oldukça İyi
11 May 23	65,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	65,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	63 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	65 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	64,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	62,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	63,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	64,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	64,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	65,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	63,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	62,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	65,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	63 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	64 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	63,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	63,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	63,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	63,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	63,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	63,9 kg	Oldukça İyi
30 May 22	64,5 kg	Oldukça İyi
26 May 22	64,5 kg	Oldukça İyi
15 May 22	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	65,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	66,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	68 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	66,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	64,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	67 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	66,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	68,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	67,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	68,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	68,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	68,7 kg	Oldukça İyi
31 May 21	68,8 kg	Oldukça İyi
16 May 21	68,7 kg	Oldukça İyi
09 May 21	68 kg	Oldukça İyi
02 May 21	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	66,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	66,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	64,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	62,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	63,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	62,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	61,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	61,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	62,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	62,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	62,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	63,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	63 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	63,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	65,3 kg	Oldukça İyi
28 May 20	65,3 kg	Oldukça İyi
18 May 20	64,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	64 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	63,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	62,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	63 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	62 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	60,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	59,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	59,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	60,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	60,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	60,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	61,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	61,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	62 kg	Oldukça İyi
24 May 19	61,9 kg	Oldukça İyi
14 May 19	62 kg	Oldukça İyi
13 May 19	62 kg	Oldukça İyi
08 May 19	62,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	62,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	63 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	63,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	63,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	63,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	63,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	64 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	63,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	62,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	62,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	62,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	62,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	62,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	61,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	62 kg	Oldukça İyi
29 May 18	62,5 kg	Oldukça İyi
23 May 18	62,5 kg	Oldukça İyi
12 May 18	63,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	63,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	63,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	63,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	63,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	63,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	63,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	64 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	62,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	60,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	61,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	61,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	60,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	60,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	60,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	60,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	59,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	59,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	59,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	59,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	59,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	59,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	59,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	58,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	58,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	58,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	57,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	57,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	57,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	57,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	57,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	58,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 16	58,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	57,4 kg	Oldukça İyi
29 May 16	57,9 kg	Oldukça İyi
22 May 16	58,5 kg	Oldukça İyi
12 May 16	58,5 kg	Oldukça İyi
07 May 16	57,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	57,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	57,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	57,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	57,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	58,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	57,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	58,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	58,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	59 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	58,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	58,2 kg	Düşük
03 Kas 15	57,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	57,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	58 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	58,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	58,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	57,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	57,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	57,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	57,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	57,8 kg	Düşük
31 May 15	58 kg	Düşük
17 May 15	57,2 kg	Oldukça İyi
03 May 15	58,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	57,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	58,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	63,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 56,6 kg
08 Şub 15	56,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	58,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 14	56,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	56,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	56,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	56,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	56,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	56,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	56,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	56,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	56,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 56 kg
24 Ağu 14	56,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 14	55,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	55,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	56,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	55,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	56,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	55,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	56,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	56,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	56,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	57,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,8 kg
01 Haz 14	56,4 kg	Oldukça İyi
25 May 14	55,8 kg	Oldukça İyi
18 May 14	56,7 kg	Oldukça İyi
11 May 14	55,9 kg	Oldukça İyi
04 May 14	56,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	56,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	55,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	56 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	57,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	56,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	56,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	56,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	56,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 14	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	57 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	57,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	58 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	57,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	57,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	57,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	58,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	58,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 13	58,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	58,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	58,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
17 Kas 13	58,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	59,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	59,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	59,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	59,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	61 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	60,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 13	60,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 13	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 13	61,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	61,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	62,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	63,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	63,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	64,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	65 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	64,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	67,5 kg	Düşük
25 Haz 13	68 kg	Uygulanamaz