Başlanan Tarih: 07 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,5 kg
09 Eki 12	64,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	64,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	64,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	65,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 12	65,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	65,5 kg	%100
26 Eyl 12	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 12	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	66,0 kg	%100
23 Eyl 12	66,6 kg	%100
16 Eyl 12	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	68,0 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	67,6 kg	%100
11 Eyl 12	68,2 kg	%100
09 Eyl 12	69,5 kg	%100
07 Eyl 12	71,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Haz 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,2 kg
03 Haz 12	67,7 kg	%100
02 Haz 12	68,3 kg	%100
01 Haz 12	68,6 kg	%100
16 Haz 11	65,1 kg	%100
15 Haz 11	65,5 kg	%100
14 Haz 11	65,7 kg	%100
13 Haz 11	65,9 kg	%100
12 Haz 11	66,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 11	66,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	66,7 kg	%100
09 Haz 11	66,8 kg	%100
08 Haz 11	66,8 kg	%100
07 Haz 11	67,0 kg	%100
06 Haz 11	67,4 kg	%100
05 Haz 11	67,8 kg	%100
04 Haz 11	67,7 kg	%100
03 Haz 11	68,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 11	68,5 kg	%100
01 Haz 11	68,4 kg	%100
31 May 11	68,7 kg	%100
30 May 11	69,1 kg	%100
29 May 11	69,5 kg	%100
28 May 11	69,8 kg	Oldukça İyi
27 May 11	70,7 kg	%100
26 May 11	71,7 kg	%100
25 May 11	73,4 kg	Düşük
10 Şub 11	68,0 kg	%100
09 Şub 11	67,9 kg	%100
07 Şub 11	67,7 kg	%100
06 Şub 11	68,2 kg	%100
05 Şub 11	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	68,6 kg	%100
31 Oca 11	69,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 11	69,0 kg	%100
29 Oca 11	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 11	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	70,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 11	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 11	70,0 kg	%100
24 Oca 11	70,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	70,4 kg	%100
22 Oca 11	70,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	71,3 kg	%100
20 Oca 11	71,5 kg	%100
19 Oca 11	72,0 kg	%100
18 Oca 11	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 11	72,1 kg	%100
16 Oca 11	72,4 kg	%100
15 Oca 11	72,9 kg	%100
14 Oca 11	73,6 kg	%100
13 Oca 11	74,1 kg	%100
12 Oca 11	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	75,3 kg	%100
10 Oca 11	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 11	73,4 kg	%100
19 Kas 10	72,5 kg	%100
15 Kas 10	72,3 kg	%100
13 Kas 10	72,2 kg	%100
12 Kas 10	72,1 kg	%100
04 Kas 10	72,8 kg	%100
25 Eki 10	72,8 kg	%100
23 Eki 10	73,1 kg	%100
22 Eki 10	73,5 kg	%100
21 Eki 10	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	73,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 10	74,1 kg	%100
18 Eki 10	74,1 kg	%100
17 Eki 10	74,6 kg	%100
16 Eki 10	74,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	75,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	75,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	76,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 10	76,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 10	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	77,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	78,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 10	79,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 10	79,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 10	81,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 10	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 10	77,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	77,8 kg	%100
20 Ağu 10	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 10	78,5 kg	%100
18 Ağu 10	78,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 10	78,9 kg	%100
16 Ağu 10	79,4 kg	%100
15 Ağu 10	79,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 10	80,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	80,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 10	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 10	80,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 10	81,0 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 10	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 10	81,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	82,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 10	82,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 10	80,7 kg	%100
25 Haz 10	80,7 kg	%100
24 Haz 10	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	81,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 10	81,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 10	82,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 10	82,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	82,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	84,0 kg	Oldukça İyi
16 Haz 10	84,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 10	84,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 10	84,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 10	84,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 10	84,6 kg	%100
11 Haz 10	100,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Şub 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 105,2 kg
09 Haz 10	85,0 kg	%100
08 Haz 10	85,5 kg	%100
07 Haz 10	85,7 kg	%100
06 Haz 10	85,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 10	86,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 10	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 10	86,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 10	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 10	88,0 kg	Oldukça İyi
31 May 10	88,6 kg	Oldukça İyi
30 May 10	88,5 kg	Oldukça İyi
29 May 10	88,7 kg	Oldukça İyi
28 May 10	89,1 kg	Oldukça İyi
27 May 10	89,4 kg	Oldukça İyi
26 May 10	90,1 kg	Oldukça İyi
25 May 10	90,7 kg	Oldukça İyi
24 May 10	90,8 kg	Oldukça İyi
23 May 10	91,6 kg	Oldukça İyi
22 May 10	92,2 kg	Oldukça İyi
21 May 10	94,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 10	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 10	90,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 10	90,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	90,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 10	90,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 10	91,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 10	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 10	92,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 10	93,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	93,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 10	93,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 10	93,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 10	94,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 10	94,0 kg	Oldukça İyi
11 Nis 10	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 10	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 10	94,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 10	96,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 10	95,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 10	96,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 10	96,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 10	97,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 10	98,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 10	99,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 10	100,7 kg	Oldukça İyi