Başlanan Tarih: 06 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
27 Tem 24	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	90,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	93 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	91,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	75,4 kg	Oldukça İyi
06 May 22	70,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	67,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	67,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	67 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	67,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	68,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	69 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	70 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	70,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	72,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	73,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	76,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	77,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	78,4 kg	Oldukça İyi
28 May 21	78,7 kg	Oldukça İyi
21 May 21	79,7 kg	Oldukça İyi
14 May 21	80,7 kg	Oldukça İyi
07 May 21	82,2 kg	Oldukça İyi
01 May 21	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	83,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	86,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	86,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	89,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	93,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	93,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,1 kg
23 Eki 20	94,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	95,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	96,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	86,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	87,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	89 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	90,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	92,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	94,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	94,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	97,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,4 kg
15 Kas 19	94,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	80,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	77,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	78,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	78,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	79,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	78,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	78,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	79,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	79,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	80,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	80,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	81,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	81,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	82 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	85,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	84,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	85,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	86,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	87,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	88,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	88,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	89,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	89,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	90,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	91,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	92,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	93,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	95,4 kg	Uygulanamaz