Başlanan Tarih: 26 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,3 kg
09 May 23	87,4 kg	Uygulanamaz
04 May 23	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	88,9 kg	Uygulanamaz
26 Nis 23	89,4 kg	Uygulanamaz
22 Nis 23	89,9 kg	Uygulanamaz
19 Nis 23	90,3 kg	Uygulanamaz
16 Nis 23	90,7 kg	Uygulanamaz
09 Nis 23	92,9 kg	Uygulanamaz
07 Nis 23	93,1 kg	Uygulanamaz
05 Nis 23	93,8 kg	Uygulanamaz
02 Nis 23	94,3 kg	Uygulanamaz
30 Mar 23	95,3 kg	Uygulanamaz
26 Mar 23	95,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
28 Nis 22	88,7 kg	Uygulanamaz
27 Nis 22	88,8 kg	Uygulanamaz
04 Nis 22	88,9 kg	Uygulanamaz
01 Mar 22	93,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,8 kg
04 Şub 21	82,6 kg	Uygulanamaz
28 Oca 21	82,5 kg	Uygulanamaz
24 Oca 21	82,9 kg	Uygulanamaz
23 Oca 21	82,8 kg	Uygulanamaz
22 Oca 21	83,6 kg	Uygulanamaz
21 Oca 21	85,2 kg	Uygulanamaz
20 Oca 21	83,0 kg	Uygulanamaz
19 Oca 21	82,6 kg	Uygulanamaz
18 Oca 21	82,2 kg	Uygulanamaz
17 Oca 21	83,2 kg	Uygulanamaz
16 Oca 21	84,2 kg	Uygulanamaz
15 Oca 21	83,6 kg	Uygulanamaz
14 Oca 21	83,4 kg	Uygulanamaz
13 Oca 21	83,3 kg	Uygulanamaz
12 Oca 21	83,9 kg	Uygulanamaz
11 Oca 21	82,5 kg	Uygulanamaz
10 Oca 21	84,1 kg	Uygulanamaz
09 Oca 21	84,0 kg	Uygulanamaz
08 Oca 21	84,5 kg	Uygulanamaz
07 Oca 21	84,0 kg	Uygulanamaz
06 Oca 21	83,8 kg	Uygulanamaz
05 Oca 21	83,4 kg	Uygulanamaz
04 Oca 21	83,4 kg	Uygulanamaz
03 Oca 21	82,1 kg	Uygulanamaz
02 Oca 21	83,4 kg	Uygulanamaz
01 Oca 21	85,5 kg	Uygulanamaz
31 Ara 20	84,2 kg	Uygulanamaz
30 Ara 20	84,6 kg	Uygulanamaz
29 Ara 20	84,6 kg	Uygulanamaz
28 Ara 20	84,8 kg	Uygulanamaz
27 Ara 20	85,3 kg	Uygulanamaz
21 Ara 20	82,9 kg	Uygulanamaz
20 Ara 20	84,5 kg	Uygulanamaz
19 Ara 20	84,9 kg	Uygulanamaz
18 Ara 20	83,9 kg	Uygulanamaz
17 Ara 20	84,1 kg	Uygulanamaz
16 Ara 20	84,0 kg	Uygulanamaz
14 Ara 20	83,7 kg	Uygulanamaz
13 Ara 20	84,9 kg	Uygulanamaz
12 Ara 20	86,5 kg	Uygulanamaz
08 Ara 20	84,8 kg	Uygulanamaz
07 Ara 20	84,5 kg	Uygulanamaz
06 Ara 20	85,4 kg	Uygulanamaz
05 Ara 20	86,9 kg	Uygulanamaz
01 Ara 20	85,3 kg	Uygulanamaz
30 Kas 20	84,5 kg	Uygulanamaz
29 Kas 20	85,2 kg	Uygulanamaz
28 Kas 20	84,9 kg	Uygulanamaz
25 Kas 20	85,4 kg	Uygulanamaz
23 Kas 20	85,7 kg	Uygulanamaz
22 Kas 20	87,0 kg	Uygulanamaz
21 Kas 20	86,1 kg	Uygulanamaz
20 Kas 20	86,3 kg	Uygulanamaz
19 Kas 20	86,4 kg	Uygulanamaz
18 Kas 20	87,1 kg	Uygulanamaz
17 Kas 20	86,6 kg	Uygulanamaz
16 Kas 20	86,4 kg	Uygulanamaz
15 Kas 20	88,0 kg	Uygulanamaz
13 Kas 20	86,5 kg	Uygulanamaz
12 Kas 20	85,8 kg	Uygulanamaz
11 Kas 20	87,1 kg	Uygulanamaz
10 Kas 20	87,9 kg	Uygulanamaz
09 Kas 20	87,0 kg	Uygulanamaz
04 Kas 20	86,2 kg	Uygulanamaz
03 Kas 20	86,3 kg	Uygulanamaz
02 Kas 20	86,6 kg	Uygulanamaz
01 Kas 20	88,0 kg	Uygulanamaz
31 Eki 20	88,5 kg	Uygulanamaz
30 Eki 20	88,7 kg	Uygulanamaz
29 Eki 20	88,5 kg	Uygulanamaz
28 Eki 20	87,6 kg	Uygulanamaz
27 Eki 20	87,4 kg	Uygulanamaz
26 Eki 20	87,1 kg	Uygulanamaz
25 Eki 20	87,9 kg	Uygulanamaz
24 Eki 20	88,2 kg	Uygulanamaz
23 Eki 20	88,3 kg	Uygulanamaz
22 Eki 20	88,3 kg	Uygulanamaz
21 Eki 20	88,0 kg	Uygulanamaz
19 Eki 20	88,8 kg	Uygulanamaz
14 Eki 20	89,0 kg	Uygulanamaz
13 Eki 20	88,0 kg	Uygulanamaz
12 Eki 20	89,5 kg	Uygulanamaz
11 Eki 20	89,0 kg	Uygulanamaz
10 Eki 20	89,4 kg	Uygulanamaz
09 Eki 20	89,6 kg	Uygulanamaz
08 Eki 20	88,6 kg	Uygulanamaz
07 Eki 20	89,2 kg	Uygulanamaz
06 Eki 20	88,8 kg	Uygulanamaz
05 Eki 20	89,7 kg	Uygulanamaz
04 Eki 20	91,5 kg	Uygulanamaz
03 Eki 20	90,4 kg	Uygulanamaz
02 Eki 20	89,6 kg	Uygulanamaz
01 Eki 20	89,9 kg	Uygulanamaz
30 Eyl 20	90,2 kg	Uygulanamaz
29 Eyl 20	90,8 kg	Uygulanamaz
28 Eyl 20	91,0 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 20	90,8 kg	Uygulanamaz
26 Eyl 20	90,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,3 kg
27 Haz 19	80,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	80,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	79,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	80,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	79,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	80,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	79,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	79,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	79,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	80,4 kg	Düşük
17 Haz 19	80,4 kg	Düşük
16 Haz 19	79,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	79,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	79,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	79,9 kg	Düşük
12 Haz 19	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	79,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	80,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	79,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	79,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	79,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	79,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	80,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	79,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	80,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	79,8 kg	Oldukça İyi
31 May 19	80,6 kg	Oldukça İyi
30 May 19	80,7 kg	Oldukça İyi
29 May 19	81,3 kg	Oldukça İyi
28 May 19	81,0 kg	Oldukça İyi
27 May 19	81,9 kg	Oldukça İyi
26 May 19	82,3 kg	Düşük
25 May 19	81,0 kg	Oldukça İyi
24 May 19	80,9 kg	Oldukça İyi
23 May 19	80,4 kg	Oldukça İyi
22 May 19	81,2 kg	Oldukça İyi
21 May 19	81,5 kg	Oldukça İyi
20 May 19	80,6 kg	Oldukça İyi
19 May 19	80,2 kg	Oldukça İyi
18 May 19	80,4 kg	Oldukça İyi
17 May 19	80,7 kg	Oldukça İyi
16 May 19	80,3 kg	Oldukça İyi
15 May 19	80,1 kg	Oldukça İyi
14 May 19	80,5 kg	Oldukça İyi
13 May 19	80,7 kg	Oldukça İyi
12 May 19	81,1 kg	Oldukça İyi
10 May 19	80,9 kg	Oldukça İyi
09 May 19	80,9 kg	Oldukça İyi
08 May 19	81,1 kg	Oldukça İyi
07 May 19	81,8 kg	Oldukça İyi
05 May 19	82,3 kg	Oldukça İyi
04 May 19	81,8 kg	Oldukça İyi
02 May 19	82,0 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	82,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	82,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	81,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	82,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	82,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	82,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	83,0 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	83,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	83,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	83,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	83,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	84,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	84,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	84,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	85,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	85,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	85,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	85,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	84,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	84,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	85,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	85,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	85,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	87,0 kg	%100
25 Mar 19	87,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	86,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	86,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	86,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	86,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	87,0 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	86,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	87,3 kg	Oldukça İyi