Başlanan Tarih: 03 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,4 kg
27 Ağu 24	89 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	91,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	91 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	91,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	91,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	87,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	87 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	87,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	87,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	87,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	88,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	88,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	86,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	86,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	85,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	85,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	85,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	86,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	87 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	87,8 kg	Oldukça İyi
27 May 23	82,8 kg	Oldukça İyi
24 May 23	83 kg	Oldukça İyi
22 May 23	83,5 kg	Oldukça İyi
19 May 23	83,6 kg	Oldukça İyi
16 May 23	84,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	83,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	80,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	80,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	79,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	80,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	81,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	80 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	80,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	79,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	80,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	80,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	80,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	81,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	81,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	81,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	82,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	83 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	83,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	84 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	84,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	84,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	84,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	84,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	85,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	85,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	85,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	86 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	86,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	86,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	86,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	86,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	87,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	88,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 31 May 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,6 kg
24 Haz 21	85,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	86,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	86,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	87,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	85,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	86,6 kg	Oldukça İyi
31 May 21	86,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
19 Haz 20	77,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	77,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	77,9 kg	Oldukça İyi
27 May 20	78 kg	Oldukça İyi
25 May 20	78,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	78,1 kg	Oldukça İyi
13 May 20	78,2 kg	Oldukça İyi
12 May 20	78,8 kg	Oldukça İyi
11 May 20	79,4 kg	Oldukça İyi
10 May 20	79,4 kg	Oldukça İyi
08 May 20	79,5 kg	Oldukça İyi
07 May 20	80,2 kg	Oldukça İyi
06 May 20	80,5 kg	Oldukça İyi
05 May 20	81 kg	Oldukça İyi
04 May 20	81,4 kg	Oldukça İyi
03 May 20	82 kg	Oldukça İyi
02 May 20	83 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	79,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	79,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	79,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	80 kg	Oldukça İyi
23 May 19	71,3 kg	Oldukça İyi
22 May 19	71,8 kg	Oldukça İyi
20 May 19	72,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	71 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	72 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	71,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	72,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	73,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	75 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	83 kg	Oldukça İyi