Başlanan Tarih: 15 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,2 kg
14 May 15	95,1 kg	Oldukça İyi
08 May 15	96,1 kg	Düşük
30 Nis 15	96,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	96,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	97,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	96,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	97,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	98,2 kg	%100
19 Mar 15	99,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	100,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	103,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	102,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	104,3 kg	Düşük
05 Şub 15	102,1 kg	Düşük
22 Oca 15	100,7 kg	Düşük
18 Ara 14	99,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	100,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	103,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	98,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	100,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	100,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	102,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	102,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	103,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	104,3 kg	Düşük
05 Eyl 14	102,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	103,5 kg	Düşük
28 Ağu 14	103,1 kg	Düşük
14 Ağu 14	102,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	103,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	103,7 kg	Düşük
17 Tem 14	102,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	103,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	103,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	103,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	104,3 kg	Düşük
12 Haz 14	104,8 kg	Düşük
05 Haz 14	104,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	104,2 kg	Oldukça İyi
29 May 14	104,8 kg	Düşük
22 May 14	104,3 kg	Oldukça İyi
15 May 14	103,9 kg	Oldukça İyi
08 May 14	103,6 kg	Oldukça İyi
01 May 14	104,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	103,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	103,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	103,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	104,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	104,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	104,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	104,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	105,2 kg	%100
26 Mar 14	106,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	106,2 kg	%100
20 Mar 14	106,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	106,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	107,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	106,9 kg	%100
04 Mar 14	107,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	107,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	107,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	107,5 kg	%100
19 Şub 14	107,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	108,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	107,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	107,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	107,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	107,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	107,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	107,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	107,2 kg	%100
25 Oca 14	107,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	107,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	107,9 kg	%100
19 Oca 14	108,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	108,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	108,9 kg	%100
16 Oca 14	109,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	110,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,5 kg
13 Oca 14	110,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	110,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	110,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	110,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 13	110,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 13	110,7 kg	Düşük
27 Ara 13	112,0 kg	Düşük
23 Ara 13	110,2 kg	Düşük
21 Ara 13	108,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	109,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 13	111,1 kg	Düşük
11 Ara 13	110,4 kg	Düşük
10 Ara 13	111,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	110,2 kg	Düşük
06 Ara 13	109,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	110,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	111,1 kg	Düşük
27 Kas 13	110,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	109,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	109,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	109,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	111,0 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	111,4 kg	%100
19 Kas 13	111,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	112,3 kg	Düşük
16 Kas 13	110,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	110,7 kg	%100
13 Kas 13	110,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	111,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	111,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	111,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	112,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	112,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	112,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	113,2 kg	%100
29 Eki 13	113,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	113,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	113,4 kg	Düşük
17 Eki 13	111,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	111,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	111,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	111,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	111,7 kg	%100
10 Eki 13	111,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	111,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	112,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	112,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	112,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	111,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	112,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	111,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	113,4 kg	Düşük
27 Eyl 13	111,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	110,6 kg	%100
25 Eyl 13	112,0 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	111,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	112,5 kg	Düşük
16 Eyl 13	111,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	111,4 kg	%100
12 Eyl 13	111,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	112,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	112,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	112,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
07 Eyl 13	112,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	112,8 kg	Düşük
29 Ağu 13	112,0 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	112,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	112,9 kg	Düşük
15 Ağu 13	110,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	111,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	109,0 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	110,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	109,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	109,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	109,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	111,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 13	111,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	109,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	109,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	111,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	111,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	109,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	113,4 kg	Oldukça İyi
14 May 13	109,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 13	108,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	108,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	107,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	108,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	106,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	106,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	106,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	107,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	107,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	103,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	105,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	104,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 12	101,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	101,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	103,0 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 12	99,8 kg	Uygulanamaz