Başlanan Tarih: 21 Şub 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 122,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 151,0 kg
03 Haz 24	145,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	140,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	141,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	140,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	142,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	142,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	143,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	144,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	144,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	145,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	147,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	149,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	151,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	151,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 122,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 164,2 kg
15 Şub 24	149,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	149,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	150,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	152,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	154,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	157,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	157,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	156,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	143,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	159,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	160,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	161,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	160,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	161,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	162,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	164,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	166,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	164,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	167,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	167,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	168,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	169,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	168,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	165,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	165,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	166,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	168,8 kg	Oldukça İyi
31 May 22	167,0 kg	Oldukça İyi
11 May 22	160,9 kg	Oldukça İyi
10 May 22	161,6 kg	Oldukça İyi
06 May 22	163,4 kg	Oldukça İyi
02 May 22	164,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	164,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	155,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	156,0 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	156,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	154,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	155,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	156,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	157,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	157,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	158,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	151,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	151,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	150,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	150,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	151,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	152,0 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	152,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	152,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	153,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	154,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	155,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	154,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	156,0 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	156,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	156,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	157,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	157,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	154,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	155,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	156,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	153,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	154,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	156,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	157,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	157,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	158,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	159,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	159,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	160,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	161,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	162,0 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	160,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	162,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	159,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	159,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	160,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	162,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	162,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	164,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	157,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	157,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	158,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	158,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	159,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	159,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	161,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	162,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	164,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	156,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	158,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	158,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	152,0 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	153,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	154,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	157,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	154,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	152,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	152,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	153,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	153,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	155,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	156,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	156,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	158,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	161,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	158,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	154,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	152,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	145,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	146,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	148,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	147,0 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	150,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	142,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	144,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	141,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	142,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	139,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	136,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	136,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	137,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	135,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	136,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	136,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	137,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	137,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	137,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	139,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	140,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	140,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	140,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	141,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	142,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	142,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	144,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	142,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	141,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	141,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	137,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	138,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	129,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	132,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	129,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	132,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	125,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	127,0 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	128,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	131,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	127,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	128,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	130,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	141,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 13	174,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	181,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 12	175,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 12	175,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	175,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	164,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 May 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 113,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 167,4 kg
17 Eki 11	172,4 kg	Düşük
13 Haz 11	162,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 11	165,1 kg	Oldukça İyi
25 May 11	165,1 kg	Oldukça İyi
19 May 11	165,7 kg	Oldukça İyi
17 May 11	165,7 kg	Oldukça İyi
15 May 11	168,6 kg	Oldukça İyi
11 May 11	167,4 kg	Oldukça İyi