Başlanan Tarih: 06 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,5 kg
15 May 24	83,6 kg	Oldukça İyi
08 May 24	84,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	84,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	85,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	85,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	87,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	84,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	84,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	82,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	84,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	85 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	85,6 kg	Oldukça İyi
11 May 23	85,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	87,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	87,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	88,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	89,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	89,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	93 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	91,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	92,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	92,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	92,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	92,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	92,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	92,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	92,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	92,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	92,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	93,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	93,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	93,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	93,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	94,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	94,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	95 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	94,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	94,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	94,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	94,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	94,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	94,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	94,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	95,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	95,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	95,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	96,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	97,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	95,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	95,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	97 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	95,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	96,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	97 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	98,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	98,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	96,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	96,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	97,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	97,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	97,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	97,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	98,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	98,6 kg	Oldukça İyi
31 May 22	99,2 kg	Oldukça İyi
18 May 22	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	97,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	99,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	95,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	91,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	81,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	79,4 kg	Oldukça İyi
26 May 21	79,8 kg	Oldukça İyi
24 May 21	80,3 kg	Oldukça İyi
22 May 21	80,6 kg	Oldukça İyi
18 May 21	81 kg	Oldukça İyi
14 May 21	81,8 kg	Oldukça İyi
13 May 21	81,9 kg	Oldukça İyi
12 May 21	82,1 kg	Oldukça İyi
09 May 21	82,4 kg	Oldukça İyi
08 May 21	82,9 kg	Oldukça İyi
05 May 21	83,2 kg	Oldukça İyi
04 May 21	83,5 kg	Oldukça İyi
02 May 21	83,8 kg	Oldukça İyi
01 May 21	84 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	84,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	84,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	86,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	86,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	88,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	88,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	88,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	85,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	86 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	85,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	83 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	77,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	78,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	79,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	74,2 kg	Oldukça İyi
20 May 20	72,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	73,4 kg	Oldukça İyi
07 May 20	71,3 kg	Oldukça İyi
06 May 20	72,2 kg	Oldukça İyi
04 May 20	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	72,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	70,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	71,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	71 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	84 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	86,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	88,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	89,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	89 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	87,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	88,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	89,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	89,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	89,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	90 kg	Oldukça İyi
20 May 19	88,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	88,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	89,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	85,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	86,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	87,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	88 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	88,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	88,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	88,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	88,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	89,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	88,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	98,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,7 kg
01 Eki 18	90,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	96,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
12 Kas 12	81 kg	Uygulanamaz