Başlanan Tarih: 25 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
09 Eyl 24	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	65,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	66,5 kg	Oldukça İyi
04 May 24	66,7 kg	Oldukça İyi
03 May 24	66,8 kg	Oldukça İyi
01 May 24	67,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	67,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	67,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	68,0 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	68,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	69,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	70,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	70,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	70,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	71,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	72,0 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	72,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	72,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	73,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	73,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	74,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	75,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	76,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	76,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	77,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	77,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	78,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	79,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	79,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	79,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	79,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	80,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	80,4 kg	Oldukça İyi
25 May 23	80,6 kg	Oldukça İyi
09 May 23	80,6 kg	Oldukça İyi
05 May 23	80,7 kg	Oldukça İyi
04 May 23	81,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	81,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	81,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	81,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	82,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	82,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	82,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	83,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	83,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	83,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	84,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	84,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	85,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	85,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	85,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	86,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	87,0 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	87,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	87,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	87,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	86,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	83,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	84,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	84,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	83,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	83,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	84,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	85,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	86,0 kg	Düşük
16 Ağu 21	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	84,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	84,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	84,7 kg	Oldukça İyi
20 May 21	83,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	84,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	84,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	84,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	85,6 kg	Düşük
18 Şub 21	85,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	85,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	83,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	84,8 kg	Düşük
30 May 19	77,6 kg	Uygulanamaz
19 Nis 18	76,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	77,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	77,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	78,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	78,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	87,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,6 kg
01 Kas 17	77,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	79,3 kg	Uygulanamaz
06 Eyl 17	78,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	78,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	79,1 kg	Düşük
02 Tem 17	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	79,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	79,2 kg	Oldukça İyi
21 May 17	79,5 kg	Oldukça İyi
03 May 17	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	80,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	81,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	80,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	82,6 kg	Düşük
20 Oca 17	80,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	81,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	81,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	78,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	79,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	77,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,1 kg
24 Ağu 14	77,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
12 Haz 12	73,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	73,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 May 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,4 kg
25 Nis 12	72,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	72,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 12	72,9 kg	Düşük
20 Mar 12	73,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 12	73,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 11	72,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 11	69,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	70,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 11	71,2 kg	Düşük
14 Tem 11	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 11	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 11	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 11	70,2 kg	Oldukça İyi
28 May 11	69,1 kg	Oldukça İyi
25 May 11	69,6 kg	Düşük
24 May 11	69,3 kg	Düşük
20 May 11	68,4 kg	Oldukça İyi
19 May 11	69,1 kg	Düşük
28 Nis 11	67,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 11	68,0 kg	Düşük
11 Oca 11	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 10	63,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	64,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 10	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 10	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 10	64,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 10	65,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 10	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 10	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	66,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 10	66,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 10	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 10	67,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 10	67,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 10	67,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 10	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	68,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	68,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 10	68,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 10	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 10	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 10	69,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 10	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	70,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 10	70,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 10	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 10	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 10	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 10	72,0 kg	Oldukça İyi
16 Tem 10	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 10	72,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 10	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	73,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 10	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 10	74,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 10	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	75,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 10	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 10	75,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 10	76,5 kg	Oldukça İyi
29 May 10	76,6 kg	Oldukça İyi
24 May 10	76,6 kg	Oldukça İyi
22 May 10	76,7 kg	Oldukça İyi
17 May 10	76,8 kg	Oldukça İyi
16 May 10	77,0 kg	Oldukça İyi
12 May 10	77,3 kg	Oldukça İyi
07 May 10	77,6 kg	Oldukça İyi
05 May 10	78,1 kg	Oldukça İyi
04 May 10	78,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,1 kg
26 Nis 10	77,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Kas 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 71,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,8 kg
07 Şub 10	75,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 10	76,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 10	77,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 10	77,1 kg	Düşük
11 Oca 10	75,7 kg	Düşük
15 Ara 09	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 09	75,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 09	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 09	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 09	74,7 kg	%100
18 Kas 09	74,7 kg	%100
17 Kas 09	75,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 09	75,2 kg	%100
15 Kas 09	75,7 kg	%100
14 Kas 09	75,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Tem 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 71,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
13 Kas 09	76,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 09	76,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 09	77,0 kg	Oldukça İyi
05 Kas 09	77,1 kg	Düşük
01 Kas 09	76,4 kg	Düşük
31 Eki 09	76,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 09	76,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 09	76,0 kg	Düşük
19 Eki 09	76,1 kg	%100
17 Eki 09	76,3 kg	%100
16 Eki 09	77,1 kg	%100
15 Eki 09	76,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 09	76,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 09	76,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 09	74,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 09	74,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 09	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 09	74,8 kg	Düşük
31 Ağu 09	74,8 kg	Düşük
22 Ağu 09	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 09	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 09	74,6 kg	Düşük
05 Ağu 09	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 09	74,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 09	74,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 09	75,0 kg	Oldukça İyi
29 Tem 09	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 09	74,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Mar 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,8 kg
17 Haz 09	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 09	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 09	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 09	72,3 kg	Düşük
25 May 09	71,2 kg	Oldukça İyi
22 May 09	71,5 kg	Oldukça İyi
15 May 09	69,7 kg	Oldukça İyi
12 May 09	69,7 kg	Oldukça İyi
09 May 09	69,8 kg	Oldukça İyi
06 May 09	70,1 kg	Oldukça İyi
04 May 09	70,8 kg	Oldukça İyi
02 May 09	70,8 kg	Oldukça İyi
01 May 09	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 09	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 09	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 09	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 09	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 09	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 09	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 09	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 09	72,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 09	72,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 09	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 09	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 09	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 09	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 09	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 09	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 09	74,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 09	74,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 09	76,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Şub 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
19 Mar 09	73,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 09	73,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 09	73,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 09	74,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 09	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 09	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 09	73,4 kg	Düşük
21 Şub 09	73,0 kg	%100
20 Şub 09	73,6 kg	%100
19 Şub 09	74,3 kg	%100
18 Şub 09	74,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Şub 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
17 Şub 09	74,8 kg	Düşük
10 Şub 09	72,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 09	72,9 kg	Düşük
05 Şub 09	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Kas 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,7 kg
02 Şub 09	72,5 kg	%100
01 Şub 09	72,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 09	72,8 kg	%100
30 Oca 09	74,2 kg	Düşük
23 Oca 09	72,4 kg	%100
22 Oca 09	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 09	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 09	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 09	72,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 09	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 09	73,2 kg	%100
07 Oca 09	73,6 kg	Düşük
06 Oca 09	73,8 kg	Düşük
05 Oca 09	73,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 09	73,5 kg	%100
03 Oca 09	73,2 kg	%100
02 Oca 09	73,7 kg	Düşük
29 Ara 08	72,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 08	73,0 kg	%100
26 Ara 08	73,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 08	73,2 kg	%100
22 Ara 08	73,9 kg	Düşük
18 Ara 08	72,4 kg	%100
17 Ara 08	73,3 kg	%100
16 Ara 08	73,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 08	74,3 kg	Düşük
12 Ara 08	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 08	73,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 08	74,6 kg	Düşük
08 Ara 08	75,1 kg	Düşük
05 Ara 08	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 08	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 08	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 08	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 08	75,7 kg	Uygulanamaz