Başlanan Tarih: 07 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,5 kg
20 Nis 24	69,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	69,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	70,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	73 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	68,3 kg	Düşük
09 Ağu 22	67,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	72,5 kg	Oldukça İyi
06 May 22	74,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	76 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	76,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	74,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	72 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	73,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	70 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	71,1 kg	Uygulanamaz
16 Eki 17	67,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	76,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	76,8 kg	Oldukça İyi
28 May 17	77,9 kg	Oldukça İyi
21 May 17	79,5 kg	Oldukça İyi
12 May 17	79,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	80,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	81,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	81,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	84,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	82 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	80,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	79,5 kg	Uygulanamaz
29 Oca 17	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	79,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	79 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	78,9 kg	%100
26 Kas 16	78,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 16	77,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	78,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	78,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	75,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	73,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	75 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	71,9 kg	%100
17 May 16	70,4 kg	Oldukça İyi
09 May 16	70,4 kg	Uygulanamaz
08 May 16	71,1 kg	Oldukça İyi
01 May 16	70,6 kg	Uygulanamaz
17 Nis 16	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	71,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	69 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	68,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	66,9 kg	Düşük
02 Oca 16	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	66,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	65,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	65,4 kg	%100
07 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	66,6 kg	%100
24 Eki 15	67 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	67,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	70,1 kg	Uygulanamaz
15 Ağu 15	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	71 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	71,7 kg	Uygulanamaz
19 Tem 15	72 kg	Düşük
28 Haz 15	71,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	71,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	73 kg	Oldukça İyi
24 May 15	73,7 kg	Oldukça İyi
10 May 15	74,4 kg	Oldukça İyi
03 May 15	75,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	76 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	77 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	77,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	77,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 15	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	75,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	75,4 kg	%100
22 Şub 15	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	74,1 kg	Düşük
03 Şub 15	74 kg	Uygulanamaz
01 Şub 15	74 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	72,7 kg	Düşük
21 Ara 14	72,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	70 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	68,8 kg	Düşük
16 Kas 14	69,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 14	68,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	68 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	68,5 kg	Düşük
12 Eki 14	69 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	68,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	66,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	65,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,5 kg
31 Ağu 14	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	66,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	67 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	67,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,5 kg
03 Ağu 14	67,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
27 Tem 14	68 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,1 kg
20 Tem 14	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	70,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
22 Haz 14	69,5 kg	Düşük
15 Haz 14	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	68,8 kg	Oldukça İyi
29 May 14	67 kg	Oldukça İyi
19 May 14	66 kg	Oldukça İyi
11 May 14	65 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	63,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	63 kg	Uygulanamaz