Başlanan Tarih: 31 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
13 Ağu 24	86 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	81,6 kg	Oldukça İyi
26 May 24	83,3 kg	Oldukça İyi
19 May 24	82,8 kg	Oldukça İyi
05 May 24	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	81,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	83,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	81,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	82 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	80,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	80,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	82,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	81,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	81,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	81,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	84 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	84,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	84,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	84 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	85,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	85,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	84,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	84,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	85,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	85,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	85,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	86,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	86,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	87 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	87,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	87,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	88 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
16 Eyl 18	79,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	81 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	81 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	82 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	79 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	80,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	85 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
18 May 18	77,5 kg	Oldukça İyi
07 May 18	77,5 kg	Oldukça İyi
03 May 18	78 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	75,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	75,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	77 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	78 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	76 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	77 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	76 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	76 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	78 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	71 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	75 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	72 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	74 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	75 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	74 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	75 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	75 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 17	76,4 kg	Düşük
12 Ağu 17	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	75,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	77 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	72 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	73 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	73 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	73 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	74 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	72,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	85 kg	Oldukça İyi