Başlanan Tarih: 10 Eki 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
09 Ağu 24	58,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	59,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	59,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	59,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	59,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	60,1 kg	Oldukça İyi
02 May 24	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	59,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	59,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	59,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	59,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	61,0 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	60,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	60,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	60,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	60,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	61,0 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	61,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	62,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	61,0 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	61,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	61,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	61,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	61,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	62,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	62,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	61,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	62,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	62,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	63,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	61,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	62,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	62,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	62,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	62,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	63,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	63,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	62,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	62,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	62,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	62,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	62,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	61,0 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	61,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	61,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	62,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	62,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	63,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	61,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	61,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	62,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	61,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	62,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	62,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	62,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	63,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	63,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	63,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	63,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	62,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	62,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	61,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	61,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	61,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	61,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	61,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	62,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	62,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	62,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	63,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	62,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	62,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	63,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	64,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	62,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	62,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	63,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	63,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	64,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	64,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	64,0 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	64,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	64,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	65,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	65,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	64,0 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	64,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	65,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	65,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	66,0 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	67,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	65,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	65,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	66,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	66,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	65,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	66,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	66,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	66,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	67,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	66,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	66,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	66,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	66,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	67,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	67,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	68,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	69,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	69,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	68,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	69,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	69,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	70,9 kg	Oldukça İyi
20 May 22	70,1 kg	Oldukça İyi
15 May 22	70,2 kg	Oldukça İyi
10 May 22	69,8 kg	Oldukça İyi
02 May 22	70,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	71,0 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	71,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	71,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	70,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	71,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	72,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	72,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	74,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	71,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	72,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	68,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	68,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	68,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	68,3 kg	Oldukça İyi
24 May 21	68,1 kg	Oldukça İyi
23 May 21	68,2 kg	Oldukça İyi
22 May 21	68,3 kg	Oldukça İyi
14 May 21	68,3 kg	Oldukça İyi
05 May 21	68,3 kg	Oldukça İyi
02 May 21	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	69,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	72,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	73,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	73,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	74,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	73,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	75,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	74,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	75,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	76,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	76,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	75,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	75,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	75,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	75,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	76,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	77,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	77,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	78,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	77,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	77,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	76,2 kg	Düşük
19 Tem 20	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	75,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	74,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	75,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	75,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	75,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	76,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	76,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	76,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
18 May 19	76,7 kg	Oldukça İyi
17 May 19	77,1 kg	Oldukça İyi
16 May 19	77,6 kg	Oldukça İyi
10 May 19	78,0 kg	Oldukça İyi
01 May 19	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	78,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	79,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	79,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	80,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	80,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	80,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	81,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	81,0 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	81,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	81,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	83,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	81,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	81,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	79,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	79,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	79,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	81,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	81,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	81,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	81,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	79,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	76,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	78,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	77,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	77,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	77,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	78,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	79,9 kg	Uygulanamaz
12 Nis 17	78,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	81,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	79,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	79,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	80,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	78,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	78,0 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	78,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	78,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	79,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	89,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Mar 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
09 Eki 16	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	79,4 kg	Düşük
24 Eyl 16	79,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	78,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	77,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	76,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	76,2 kg	Düşük
09 Ağu 16	76,8 kg	Düşük
26 Tem 16	77,2 kg	Düşük
07 Tem 16	73,9 kg	Düşük
22 Haz 16	72,7 kg	Düşük
31 May 16	73,7 kg	Düşük
30 May 16	73,5 kg	Düşük
20 May 16	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	69,9 kg	Düşük
09 Nis 16	68,4 kg	%100
08 Nis 16	68,5 kg	%100
07 Nis 16	68,4 kg	%100
05 Nis 16	69,9 kg	%100
04 Nis 16	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	69,9 kg	%100
29 Mar 16	70,6 kg	%100
27 Mar 16	70,8 kg	%100
21 Mar 16	71,5 kg	%100
20 Mar 16	71,5 kg	%100
19 Mar 16	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	72,6 kg	Uygulanamaz